Салат Капрезе з авокадо Швидкі рецепти схуднення

капрезе

інгредієнти:

ü 3 скибочки свіжої моцарели або сиру

ü 2 руки свіжої руколи

ü ½ чайної ложки бальзамічного оцту

ü 1 столова ложка оливкової олії

Спосіб приготування:

1. У мисці змішайте скибочки руколи, авокадо та моцарели або нарізаний коров’ячий сир. Зверху покладіть листя руколи.

2. В іншій меншій мисці змішайте оливкову олію з бальзамічним оцтом, сіллю і свіжомеленим чорним перцем. Покладіть соус в салат і добре перемішайте.

Один з тих простих рецептів для схуднення, який можна їсти як закуску.

авокадо

THEIA - Центр харчування - це перший центр в Республіці Молдова, який надає послуги з продовольчої освіти: консультації з дієтологом, обстеження тіла в аналізаторі TANITA, розробка програм харчування (схуднення, корекція ваги, корекція дієти, усунення кулінарних залежностей тощо), підготовка персоналізовані дієти (діти, вагітні жінки, люди похилого віку, спортсмени тощо), організація семінарів, семінарів з питань харчування, корпоративних програм харчування та тренінгів, занять з харчових продуктів та кулінарних майстер-класів у школах та дитячих садках тощо.