Салат; Віночок; для схуднення
Ви, напевно, чули про чудовий очищаючий салат під назвою «волоть» («щітка»), який завдяки високому вмісту грубих рослинних волокон допомагає позбутися кишечника та усунути проблеми з травленням. На жаль, у справжній дієті недостатньо клітковини, тому проблеми з кишечником є поширеною скаргою. Але салат «Метелка» для схуднення вирішує цю проблему двома шляхами.
Салат "віночок": калорійність
У класичному варіанті з олійною заправкою калорійний салат має позначку близько 50 ккал, а у фруктовій версії калорій близько 70 одиниць. Замінивши цей традиційний салат своїм звичним гарніром, ви зменшуєте калорійність дієти, і коли такий салат замінить ваш звичайний обід, ви худнете одним швидким кроком.
Салат "Віночок" для схуднення: рецепт
Не секрет, що салат «Кліщ» для очищення товстої кишки та схуднення має кілька різних варіантів приготування. Давайте розглянемо деякі з них.
Класичний "віночок"
- Буряк - 400 г;
- Морква - 400 г;
- зелені яблука - 400 г;
- Лимонний сік - 2 столові ложки;
- Оливкова олія - 1 ст.
Подрібніть або натріть на тертці і змішайте буряк, моркву, зелені яблука. Приправте за смаком вершковим маслом, перемішайте з лимонним соком.
Замочіть всі сухофрукти, вичавіть з граната сік і наріжте грейпфрут на невеликі шматочки. Наріжте сухофрукти, змішайте з цитрусовими, влийте сік граната.
Приготуйте салат «Метелка» для кишечника з висушених фруктів, вживайте його тільки вранці, адже 100 грам - це 83 ккал, а також велика кількість цукрів. Класичний варіант - ідеальна вечеря. Щодня вистачає різноманітних салатів.