Салат з кіноа з фетою та канталупою Найкраще з дієти
Салат з кіноа з фетою та динею
Кіноа у вашому салаті з чорної лободи з фетою та дині - це псевдозерна з Південної Америки. Насіння гірчиці розміром з багате клітковиною та здоровим рослинним білком. Вони містять поліненасичені жирні кислоти та велику кількість мінералів калію, магнію та фосфору. Це робить лободу цінним компонентом дієти Glyx і ідеальним інгредієнтом для страв Glyx Diet.
Дієтичний салат з кіноа Glyx з фетою та канталупою
Існують різні типи лободи. Популярна чорна лобода дуже насиченого кольору і тонко горіхового смаку. Аромат чудово поєднується із солодкими інгредієнтами, такими як фрукти та барвисті м’які овочі. Відварна чорна лобода, фета, диня дині, червоний перець чилі та свіжий коріандр - основні інгредієнти надзвичайно смачного салату з чорної кіноа з фетою та канталупою. Екзотичний, фруктовий салат з кіноа з низьким вмістом жиру та фета та канталупою ідеально підходить для фаз II та III фази Best of Diet. На цих етапах ви харчуєтеся дієтою, багатою клітковиною з довголанцюговими вуглеводами, але з низьким вмістом жиру та багатою вітамінами.
Дієта Glyx - салат з кіноа з фетою та канталупою
- Варіть чорну лободу в 2,5-кратному обсязі злегка підсоленої киплячої води близько 14 хвилин. Поки вся вода не вбереться. Час від часу перемішуйте. Потім висипте лободу в миску і дайте трохи охолонути .
- Почистіть канталупу і наріжте не надто грубими кубиками.
- Потім огірок очистіть від шкірки і четвертинки, а середню частину води з насінням видаліть. Потім дрібно наріжте кубиками.
- Потім наріжте фету невеликими кубиками.
- Потім наріжте чилі дуже дрібно.
- Для заправки змішайте оцет, лимонний сік і сироп агави з сіллю і перцем. Потім додайте олію.
- Полийте заправкою ще теплу лободу.
- Потім додайте подрібнений перець чилі.
- Потім змішайте кубики огірка, дині та фети.
- Подрібніть коріандр і полийте салат з кіноа з фетою та динею.
- Супер смачний салат з кіноа з низьким вмістом жиру і гликозом готовий.
Салат з кіноа з фетою та канталупою - також смак веганського
Дієтичний салат з кіноа з фетою - з низьким вмістом жиру
Чи багато ви займаєтеся спортом для нарощування м’язів та підвищення рівня основного обміну речовин, чи багато фізичної роботи? Тоді має сенс ще збільшити вміст білка в цьому дієтичному рецепті. Ви також можете їсти індичку або курку разом із салатом Glyx Quinoa з фетою та канталупою. Але біла риба та креветки також чудово смакують із цією стравою з гліксу.
Худніть за допомогою салату з кіноа - ви також можете зробити це швидко
Вам не вистачає часу на їжу? Тоді ви можете приготувати свій салат із глікс-кіноа з фетою вдома і взяти його з собою на перерву. Це також ідеально підходить для автомобіля, спорту або в дорозі. Вам не потрібно нічого зігрівати, і ви також можете швидко та легко вживати чудову їжу з низьким вмістом жиру Glyx. Таким чином, ви можете легко залишатися вірним своєму найкращому дієтичному плану харчування.
Найкраще для останнього - насолоджуйтесь дієтою
Ви не їсте жодних гарнірів за цим збалансованим рецептом дієти Glyx з чорною лободою. З основним прийомом їжі можна їсти стільки салату з нежирної кіноа з фетою та динею.