Салат з кольрабі та огірків - рослини та здоров’я

Дієта проти старіння, омолодження ... Середземноморська дієта часто називається доброчесною, але дієта Окінави також заслуговує на нашу увагу. Цей світовий рекорд за довголіттям мешканців має кілька ключів. Давайте подивимось, як надихнутися рецептами SOS-кухні. Ці страви, які змінять вас від літніх салатів, багаті білками та різними поживними речовинами.

рослини

Вечеря - закваска: салат з кольрабі та огірків

Підготовка: 15 хв

Інгредієнти (для 4 порцій/160 калорій на порцію):

  • 1 подрібнений зубчик часнику (8 г)
  • 4 ст. Гірчиця діжонська (20 мл)
  • 1/4 склянки оливкової олії (60 мл)
  • 3 ст. лимонний сік (45 мл)
  • 1.

Більше інформації у випуску:
Рослини та здоров’я n ° 203