Салат з креветками, авокадо та помідорами

7 Їжа лише з голодних овочів - ви сильно втрачаєте вагу

Хто каже, що кожен основний прийом їжі протягом дня повинен містити м’ясо? Фахівці з питань харчування.

Унікальні фрикадельки для схуднення, як у Греції

Ми любимо тефтелі, і це тому, що вони поєднуються з будь-яким гарніром і їх можна їсти холодними.

Веганська та смачна їжа на обід

В обід нам потрібна їжа, яка дає великий приплив енергії, і це тому, що протягом дня.

Найніжніші веганські котлети - готові за 5 хвилин

Час став настільки дорогоцінним для багатьох з нас, що відвідування кухні стає все рідше.

Цей салат з креветок чудовий, оскільки він вершковий без краплі майонезу. Грецький йогурт у поєднанні з авокадо та яблучним оцтом роблять його таким кремовим.

Крім того, він містить лише 150 калорій на порцію, 8 грамів жиру, 18 грамів білка і 2,8 грама клітковини.

Ви знаходитесь на dietetik.ro, місці, де ви можете дізнатись, як жити здорово і які дієти вам підходять!

450 грам варених креветок
1 склянка помідорів черрі, розрізаних навпіл
2 перці, подрібнені
2 авокадо
4 огірка
коріандр

півсклянки грецького йогурту
2 чайні ложки яблучного оцту
1 зубчик часнику
солоний перець

Подібні статті

Трохи схудніть за допомогою салатних заправок

Ми звикли їсти м’ясні супи, тому що лише так ми вважаємо їх смачними, але якщо ми хочемо скинути кілька зайвих кілограмів, під рукою у нас також є салатні супи. Якщо ви знаєте, що робити.

Що станеться, якщо ви їсте один авокадо на день

Багато хто вважає, що авокадо - це овоч через свій колір, але насправді це фрукт. Правильно, унікальний, якого вже не існує. Це єдиний фрукт, який містить мало цукру і містить льон.

Смузі з авокадо на кожен день тижня

Багато хто вважає авокадо овочем, але врешті-решт це фрукт, і ми б сказали ще один досить особливий. Це тому, що це єдиний фрукт, який містить корисні жири, як оливкова олія.

Щодня різний грецький салат

Ми не думаємо, що є хтось, хто не любить грецьку кухню, тим більше, що коли ти думаєш про землі Греції, ти одразу відчуваєш себе як відпочинок та релаксацію. Грецька кухня є.