Салат з креветок з авокадо - смачний рецепт з низьким вмістом вуглеводів з креветками
Сьогодні існує смачний, а також дуже простий рецепт з низьким вмістом вуглеводів. Для одного Салат з креветок з авокадо!
Завдяки низькій калорійності цей салат ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути. Завдяки мононенасиченим жирним кислотам з авокадо та оливкової олії та легкозасвоюваному білку з креветок, цей салат також справді корисний.
Рецепт салату з креветок з авокадо - Інгредієнти:
Підготовка:
1.) Наріжте цибулю дуже дрібно і покладіть у миску. Вичавіть лимон і додайте сік. Змішайте його в заправці разом з оливковою олією.
2.) Потім додайте креветки і наріжте помідор кубиками. Розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточку, а потім очистіть шкірку. Очищення стиглого авокадо здебільшого проводиться вручну. Потім також наріжте кубиками ножем.
3.) Покладіть усі вирізані інгредієнти для заправки та креветки в миску і обережно все перемішайте. Приправте невеликою кількістю солі і перцю, а зверху посипте зеленню.
Авокадо та оливкова олія - два найкращих джерела мононенасичених жирів, поряд з мигдалем. Крім усього іншого, ці жирні кислоти позитивно впливають на рівень ліпідів у крові. Крім того, авокадо та оливкова олія також багаті вітаміном Е, який захищає клітини від окисного стресу.
Що стосується креветок, то слід бути обережним, щоб придбати таких, що виловлюються в дикому вигляді, оскільки умови їх вирощування не завжди найкращі.
Якщо хочете, можете, звичайно, також додати до цього салату інші овочі.
І легкий салат з креветок з авокадо готовий і готовий до вживання. Я впевнений, що відносно легко взяти все це з собою на роботу.
Потіштеся новим, простим рецептом. До швидкої зустрічі та найкращі побажання, Лукас.