Салат з куркою чилі Класика з різницею Рецепт ЇЖИТЕ РАЗУМНІШЕ

чилі

Салат з куркою чилі - запечені коржі замість сухариків економлять жир у салаті Текса-Мекс Цезар

Здоровий, тому що

Розумна підказка

Харчові цінності

Навіть якщо цей рецепт не є класичним салатом Цезар, ви повинні його спробувати, адже салат з куркою чилі настільки ж смачний і водночас навіть розумніший, оскільки в ньому немає жодної грінки з білого хліба. Це також помітно з поживної цінності. У цьому варіанті менше жиру та калорій. Однак із додаванням тофу є багато ситних білків.

Ситний салат "Цекса-Мексик" Цезар також оцінює цінними амінокислотами, великою кількістю вітаміну С та фолієвою кислотою. Вітамін С важливий для сполучної тканини та нашої імунної системи. Фолієва кислота необхідна для розмноження клітин, утворення крові та білкового обміну; Особливо вагітним жінкам цього потрібно багато в перші кілька тижнів.

Шовковий тофу містить багато вологи і тому ідеально підходить для соусів. Після відкриття упаковки її слід завжди підтримувати у вологому стані та використовувати якомога швидше.