Салат з локшиною з колодязем з порційною дієтою з яєць, капусти та кімчі

17 жовтня 2012 р. Адміністратором | Без коментарів

Мені подобається локшина незвичайного формату, тому я не міг сказати ні цій локшині-максі. Вони чудово впоралися б із салатом, а оскільки ще було залишок злегка розпареної капусти, з’явився цей салат з макаронних виробів, і це теж необхідний інгредієнт - Кімчі (адже те, що здорове, не слід їсти лише теоретично).

Список інгредієнтів салату Welllennoodle з яйцем, капустою та кимчі

• Макарони
• яйце
• трохи моцарели
• парової капусти
• 2 виделки кімчі
• Для соусу:
• 3 ст. Ложки йогурту
• 1 ст ложка олії
• 1/2 чайної ложки гірчиці
• 2 чайні ложки трав'яного оцту
• 2 ст. Ложки овочевого бульйону (заморожений - домашній)
• сіль

Приготування салату з хвилястої локшини з яйцем, капустою та кімчі

• Відваріть макарони в підсоленій воді
• Змішайте соус, полийте макарони, дайте їм просочитися
• Наріжте кубиками моцарелу, додайте
• Додати кимчі та капусту дрібною соломкою

Салат з локшиною з колодязем з яйцем, капустою та кімчі в протоколі порційного харчування

-

У формі Протокол харчування/планування ми можемо ввести:

Салат з локшини з колодязем з яйцем, капустою та кімчі - це, як і багато рецептів, імпровізація - сподіваюся, вдала. Що стосується їжі, то імпровізація - це більш-менш мистецтво - і натхнення.

Більше порційних дієтичних рецептів у розділі “Рецепти”

Основи дієтичного харчування

Рецепти з інформацією про порції: Як розділити їжу на порції різних груп поживних речовин:

---