Салат з манго з сиру "Швидкий" салат з високим вмістом білка
Салат з сиру та манго | Салат з високим вмістом білка
489 Ккал | 37г білка | 46г вуглеводів | 18 г жиру
Бажаю вам приємного ранку понеділка та мотивованого початку тижня. Сподіваюся, ви вже виклали кілька рецептів на наступні кілька днів, які хотіли б спробувати. Це Салат з сиру та манго обов'язково повинен бути у вашому списку, тому що я гарантую, що ви отримаєте Салат з високим вмістом білка накладе на ваше обличчя здивовану посмішку.
Сьогодні я хотів би порекомендувати своєму серцю трохи більш незвичний рецепт, який особисто для мене надзвичайно сподобався і, безумовно, здивує і вас. Поєднання солодкого і соленого не є нічим новим і особливо популярним серед салатів. Середній Салат з тунця і яблук з 2-го тому до речі, вам теж доведеться спробувати? Це оооочень смачно!
Це Салат з сиру та манго але є принаймні таким же смачним і справжнім Салат з високим вмістом білка, яку можна по-справжньому назвати здоровою. Багато білків, багато клітковини, хороший профіль мікроелементів та цінні жирні кислоти роблять хорошу їжу в цілому, яка справді смакує зі скибочкою темного цільнозернового хліба.
Ви також можете поміняти манго на грушу або яблуко - вам неодмінно слід спробувати!
Повірте мені, друзі, це на смак приголомшливо. Потіштеся рецептом, як завжди, я з нетерпінням чекаю ваших відгуків!
Якщо ви шукаєте більш смачні рецепти салатів, подивіться навколо в блозі. Ви гарантовано знайдете його тут.
З найкращими побажаннями від IQs Kitchen
Будь-хто, хто знайшов правильний запис із моїми рецептами блогу, може піднятися на наступний рівень і отримати собі мої дві кулінарні книги у пачці, що містить ще 200 ексклюзивних, неопублікованих рецептів, а також кухонні поради, що полегшують повсякденне життя. Клацніть тут і отримайте.
інгредієнти
- 150г манго
- 200г зернистого вершкового сиру 0,4%
- 1 варене яйце
- 50г кукурудзи
- 1 столова ложка меду
- 15г волоських горіхів
- Солоний перець
- Цибуля свіжа
Якщо ви хочете, щоб воно було солодшим, ви також можете працювати з рідкими підсолоджувачами або ароматизаторами, такими як ароматизований порошок або краплі.
підготовка
- Наріжте кубиками манго та яйце невеликими шматочками та змішайте з зернистим вершковим сиром, кукурудзою, цибулею та медом у мисці.
- Приправте сіллю, перцем і розмішайте мед.
- Подавайте з подрібненими волоськими горіхами та цибулею в якості начинки.