Салат з низьким вмістом вуглеводів; Шашлик як; Замінник донер-кебабу на вечерю - рецепти KAY -50 кілограм з низьким вмістом вуглеводів,

„Донер-кебаб та схуднення“ або кебаб та дієта - насправді не сумісні. Хтось вірить. Бо те, що мало хто знає: це пов’язано не з класичним рецептом самого шашлику, а насамперед з коржем навколо нього та соусами.

Відомо з телевізору для сніданків SAT.1. Фокус. RTL пункт 12. КАРТИНА .

салат

Я схудла на 50 кілограмів - Ви можете прочитати в моїй електронній книзі/PDF (ідеально підходить для вашого мобільного телефону),
як це можна зробити без голоду + мої найкращі рецепти + багато прийомів + порад!
Завантажити книга (лише 9,95 € PayPal) || Завантажити Рецепти (2,99 € Paypal)

Овочі та власне м’ясо (якщо воно нежирне) не є проблемою. І оскільки я люблю їсти донер-кебаб та його м’ясо, і мені не обов’язково хотілося обійтися без нього під час дієти з низьким вмістом вуглеводів (і я не хочу цього сьогодні), я час від часу роблю собі „донер-кебаб з низьким вмістом вуглеводів“ - за власним рецептом;);))

В основному шахта складається Рецепт "Донера з низьким вмістом вуглеводів" готується із замороженого м’яса шашлику з супермаркету. Зазвичай воно дуже низькокалорійне і, залежно від сорту та компанії, має трохи більше 100 калорій на 100 грам - майже стільки ж калорій, як пісна шинка ... і зроблено за нашим рецептом без вуглеводів.

Я обсмажую вже нарізане м’ясо з дуже невеликою кількістю олії на сковороді до хрусткої скоринки - а тим часом нарізаю голову салату айсберг. І те, і інше на одній тарілці робить справді велику порцію, яка наповнить вас швидко і рясно. І звичайно, це рецепт з низьким вмістом вуглеводів. Тільки не використовуйте вершкову заправку, швидше домашню або низькокалорійну з супермаркету. Для м’яса - якщо вам подобається - ви, звичайно, можете також використовувати надзвичайно низькокалорійний кетчуп (я його вже вводив).