Салат з ракети та курки - Безвуглеводна їжа
з великою кількістю приготованих Ліна
Що ви можете приготувати зі своїх інгредієнтів!
Випадкові рецепти натхнення
Інгредієнти (для 1 порції/с)
Приготування їжі тепер знову в наявності!
посібник
Вимийте ракету і добре струсіть насухо. Помідори помити і розрізати навпіл. Подрібніть зелену цибулю. Курячу грудку наріжте шматочками.
Нагріти на сковороді 1 ст. Л. Оливкової олії. Курку смажити до кінця до золотистої скоринки. Перемішайте соєвий соус і куркуму і приправте сіллю і перцем.
Для заправки перемішайте 1 столову ложку оливкової олії, гірчицю, мед і сік лайма і приправте перцем.
Розкладіть на тарілці ракету, помідори та зелену цибулю і полийте заправкою. Прикрасьте куркою і посипте зверху трохи насіння соняшнику.
Отримайте всі безкоштовні низьковуглеводні інструменти
Ти отримуєш безкоштовно Доступ до щотижневих планів, списків продуктів та регулярно отримувати нові рецепти та пропозиції.
Порада для читання
Смачний салат ідеально підходить для швидкої обідньої перерви. Швидко готується, легкий і здоровий.
Звичайно, замість ракети можна використовувати салат з баранини або будь-який інший вид салату. Головне, щоб він був свіжим і хрустким.
Нагрійте на сковороді трохи оливкової олії. Курку нарізати шматочками і смажити всю. Додайте трохи соєвого соусу та куркуми та приправте сіллю та перцем. Смажте курку до золотистої скоринки і хрусткої скоринки.
Помідори помити і розрізати навпіл. Подрібніть зелену цибулю.
Для заправки змішайте оливкову олію, сік лайма, гірчицю та мед. Приправте трохи перцю.
Вимийте ракету і добре струсіть насухо. Розкладіть на тарілці помідори та зелену цибулю. Полийте заправкою і прикрасьте куркою. Нарешті посипте салатом кілька насіння соняшнику.
На смак салат неймовірно смачний і завжди є чудовою ідеєю, коли на кухні все має швидко йти.
Харчовий щоденник (Щоденник із організатором)
156 сторінок для планування та відстеження. Контролюйте всі свої страви, включаючи смак, голод і терпимість. Керуйте зустрічами та залишайтесь мотивованими. Справжня тверда обкладинка з плоскою гумою та стрічкою із закладками.
Збережіть рецепт Салат з ракети та курки безпосередньо на стіні рецепта.
Ліна (529 рецептів та публікацій)
Я був членом команди Essen без вуглеводів з початку 2017 року Фахівець з макроскладу наші низьковуглеводні рецепти. Тут я готую і знімаю для вас поточні відео з низьким вмістом вуглеводів на нашій виставковій кухні з низьким вмістом вуглеводів.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (з понеділка по п’ятницю з 8:30 до 17:30)