Салат з сочевиці та кропу - здоровий настрій - № 1 корисних рецептів
Рецепт: салат з грецької сочевиці з соусом з кропу
Інгредієнти:
Грецький салат з сочевицею:
- 184 г вареної сочевиці
- 400 гр помідорів чері, розрізаних навпіл
- 1 огірок, нарізаний кубиками
- 2 банки тунця, процідженого і розсипаного (необов’язково)
- оливки (необов’язково)
- 250 г грецького йогурту
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 столова ложка оцту або лимонного соку
- 1 щіпка часникового порошку
- 1 щедра щіпка свіжого кропу
- Сіль
Підготовка:
- Зварити сочевицю.
- Розділіть інгредієнти на контейнери для приготування їжі.
- З’єднайте інгредієнти йогурту в окремій мисці.
- Поставити в холодильник.
- Коли будете готові до вживання, киньте кожен салат і полийте оливковою олією, лимонним соком і дрібкою солі. Зверху залийте кропкою кропового йогурту.
Фалафель із солодкої картоплі, запечений
Здоровий рецепт: Фалафелі із солодкої картоплі, запечені Приготування: 1 година Інгредієнти (на 12…
Гострий суп з моркви та сочевиці
Рецепт: гострий суп з моркви та сочевиці Інгредієнти: 2 столові ложки…
Запіканка з цвітної капусти та помідорів
Здоровий рецепт: Запіканка з цвітної капусти та помідорів Інгредієнти: 1 столова ложка…