Салат з тунця з кукурудзою Рецепт

Інгредієнти на 1 порцію салату з тунця з кукурудзою:

  • 1 зберігає тунець у власному соку
  • 1 невелика цибулина
  • 50г оливок без кісточок
  • 50г зерна кукурудзи
  • 1 в’язка мікрофонної цибулі
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1/2 лимона
  • сіль

Риба не повинна бракувати в раціоні, і якщо ми не завжди маємо час або можливість готувати свіжу рибу, то рибні консерви - це добре, і сьогодні я покажу вам один зі своїх рецептів салат з тунця з кукурудзою та оливками

салат

Рецепт салату з тунця з кукурудзою та оливками

Інгредієнти для салату прості, а приготування не складне. Спершу ми маємо скасувати консервований тунець і злити рибу в дрібному сито.

Поки риба зливає рідину, ми підготуємо деякі овочі:

1. Очистіть цибулю від шкірки, помийте її і наріжте невеликими кубиками
2. Наріжте оливки скибочками (очевидно, якщо вони ще не нарізані). Ви можете використовувати як зелені оливки, так і чорні оливки, очевидно, я використовував зелену версію, як це видно на малюнках
3. Зелену цибулю миємо і подрібнюємо, можна тримати 2-3 для прикраси.
4. Вимийте лимон, розріжте його навпіл і злийте сік з однієї з половинок
5. Кукурудза також зливає рідину, можна використовувати консервовану кукурудзу, а можна вирізати зерна з вареної качани кукурудзи

Тепер ми повинні перемішати салат: у миску покласти кукурудзу, цибулю, відціджений тунець і оливки. Приправте невеликою кількістю солі, 1 столовою ложкою оливкової олії та соком 1/2 лимона, добре перемішайте, потім додайте зелень і знову перемішайте.

В кінці розкладіть салат з тунця з кукурудзою на тарілці, прикрасьте 2-3 листочками цибулі, і салат готовий до подачі.

Цей салат з тунця з кукурудзою можна подати на обід або як закуску на вечірках.