Салати з низьким вмістом жиру U Рецепти кухаря
100 грамовий салат - низькокалорійний салат з макаронних виробів LF30
Зваріть макарони в підсоленій воді до готовності, остудіть і залиште охолоджуватися. Наріжте кубиками паприку і кабачки. Наріжте дрібно кубиками цибулю. Змішайте все в мисці з макаронами та йогуртом. Натисніть часник і додайте у Ва сіль, перець і зелень
Салат з лимонною заправкою без жиру
легкий, смачний і такий простий
Салат айсберг з фруктовою нотою та йогуртовою заправкою
Смачний салат на кожен день - з низьким вмістом жиру та низьким вмістом калорій
Тості спеціальні - надзвичайно низькокалорійні та смачні!
смачні тости з м’ясом та плавленим сиром та гірчицею! надзвичайно смачний, абсолютно калорійний та з низьким вмістом жиру!
Низькокалорійний картопляний салат
Картоплю почистити, нарізати кубиками, зварити і процідити. Змішайте знежирений молочний йогурт, вершковий сир і нежирний майонез з трав’яним оцтом до отримання сметани. Додати перець, сіль і гірчицю і приправити за смаком. Сироп агави і зціджений
Низькокалорійний картопляний салат
Наріжте дрібно кубиками цибулю, корнішони, сир пастуха та картоплю. Змішайте з іншими інгредієнтами в мисці і приправте за смаком. Суми вистачає на 2 порції, якщо немає інших страв (м’яса, хліба тощо). Пер
Картопляний салат низькокалорійний
легкий і смачний
Легкий салат з макаронних виробів, нежирний і калорійний
З низьким вмістом жиру 30 нижче 10%
Легкий м’ясний салат
З низьким вмістом жиру та калорій, зроблений блискавично
Капустяний салат
Нежирна і низькокалорійна, вегетаріанська
Мексиканський салат
всього 5 г жиру - також ідеально взяти з собою в офіс -
Салат каррі з курячими смужками і гарбузовими клинками
фруктовий, легкий салат - низькокалорійний і ситний
Курячий бургер
легка версія лише з 2,5 г жиру
Куртка картоплі з весняним кварком
Барвистий салат з макаронних виробів зелено-червоно-жовтий
низькокалорійний, нежирний - надзвичайно смачний, не сухий та м’який
Фітнес-салат із заправкою з йогурту каррі
Салат з баранини з курячою грудкою, бананом, апельсином та пластівцями мигдалю
Болгарський перець - яблуко - салат
Салат із полуниці та авокадо
Помийте і подрібніть салат айсберг і полуницю. Розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточку і ложкою видаліть м’якоть зі шкіри і наріжте невеликими шматочками. Покладіть салат в миску, полуницю та авокадо
Фітнес-салат
Салат з авокадо та моцарелли з манго
Зменшіть апельсиновий сік наполовину. Змішайте концентрат з сіллю, перцем, червоним перцем чилі, оливковою олією та медом, утворюючи вінегрет. Полийте кубики авокадо соком лайма, приправте сіллю і перцем. Вищий металевий ремінь для подачі
Запечена картопля з травою кварк і салат
Картоплю помити і наколоти виделкою. Загорніть в алюмінієву фольгу і випікайте на деко приблизно годину в духовці при 200 °. Змішайте кварк з молоком і зеленню, приправте сіллю і перцем. Готують картоплю над Кре
Барвистий салат а-ля Хелен з йогуртовою заправкою
після світової війни цей салат має 2 пс у базовому варіанті