Саме стільки калорій доводиться колишнім курцям для збереження щоденного здоров’я

Оновлено: 7.10.11 - 8.56

Байербрунн - Набір ваги після відмови від куріння є загальним страхом серед багатьох курців. Скільки калорій вам слід було б зберігати щодня після останньої сигарети, щоб не набрати вагу:

Вплив куріння на масу тіла часто переоцінюється: колишнім курцям доводиться економити лише "близько 200 кілокалорій на день, щоб не набирати вагу", підраховує Анжела Бехтхолд, дієтолог Німецького товариства з харчування (DGE), на порталі охорони здоров'я " apotheken-umschau.de “. Це відповідає, наприклад, 40 грамам шоколаду, склянці вина, булочці, великому кренделю або 35 грамам картопляних чіпсів.

Заборони куріння у федеральних штатах

У всіх федеральних штатах існують закони щодо захисту некурящих.

З серпня 2010 року в Баварії знову діє сувора заборона на куріння. Огляд федеральних земель:

БАДЕН-ВЮРТЕМБЕРГ: У ресторанах не повинно бути палення, але в них можуть бути закриті кімнати для паління. Куріння в однокімнатних барах дозволено. На дискотеках дозволяється палити у повністю відокремлених бічних кімнатах без танцполу, якщо їх не відвідує молодь. Куріння дозволено в шатрах.

БАВАРІЯ: З серпня палити заборонено в ресторанах, барах та пивних наметах без винятку.

Цього року на Октоберфесті все ще дозволено палити, але наступного року не можна.

БЕРЛІН: Палити дозволяється лише в окремих кімнатах для паління ресторанів та пабів та в пабах площею менше 75 квадратних метрів. У клубах та дискотеках, які також відвідують особи віком до 18 років, не повинно бути палення. Якщо допускається лише дорослих, можуть бути створені окремі кімнати для паління.

Куріння дозволено в ресторанах безалкогольної кальяну (водопровідної труби), якщо неповнолітні перебувають на вулиці.

БРАНДЕНБУРГ: Куріння дозволено в Бранденбурзі, якщо площа для гостей не перевищує 75 квадратних метрів, немає окремої сусідньої кімнати та не пропонуються готові страви. Ресторан повинен бути позначений як ресторан для паління. Для великих приміщень кімната для курців може бути відокремлена.

БРЕМЕН: У ресторанах та на дискотеках дозволяється розміщення окремих кімнат для паління, якщо неповнолітні не допускаються. Куріння дозволено в однокімнатних ресторанах площею до 75 квадратних метрів, якщо вони позначені як куріння та якщо в'їзд до 18 років заборонений. У шатрах, на ярмарках та фестивалях некурящим доводиться терпіти блакитний серпанок.

ГАМБУРГ: До цього часу палити дозволялося лише в пабах. Але зараз сигарету також дозволяється їсти в Гамбурзі. Вимога: окрема кімната для паління.

ГЕСЕН: Курити можна в однокімнатних барах, у більших ресторанах та на дискотеках лише в бічних кімнатах. Законодавча заборона на куріння не застосовується у фестивальних наметах, які експлуатуються лише тимчасово.

MECKLENBURG-VORPOMMERN: Тютюновий дим дозволений лише в окремих сусідніх кімнатах у барах та ресторанах. Винятки стосуються однокімнатних барів. Зазвичай заборонено палити в дискотеках.

НІЖНЯ САКСОНІЯ: У ресторанах, пабах та на дискотеках палити дозволяється лише в окремих кімнатах. Куріння дозволено в однокімнатних пабах, якщо там не подають їжу. Паб повинен бути позначений як ресторан для курців, молоді люди віком до 18 років не допускаються.

ПІВНІЧНИЙ РИН-ВЕСТФАЛІЯ: Куріння дозволено в однокімнатних ресторанах площею не більше 75 квадратних метрів. Вони повинні бути позначені як паби, молоді люди віком до 18 років не допускаються, і в таких пабах не можна подавати готову їжу. Куріння дозволено лише в окремих кімнатах на дискотеках.

Саарленд: Блакитний серпанок в даний час дозволений лише в окремих сусідніх кімнатах, у власному ресторані чи ресторані зі столовою менше 75 квадратних метрів без їжі. Згідно з новим законом, паління незабаром буде заборонено у всіх закладах громадського харчування. Спочатку це правило мало застосовуватися з липня, але тимчасово було зупинено Конституційним судом наприкінці червня після скарг господарів корчми. Судді хочуть вирішити це питання найближчим роком.

САКСОНІЯ: У пабах можна створити окрему кімнату для паління. Крім того, однокімнатні ресторани, розважальні зали та дискотеки можуть дозволити своїм гостям палити, якщо неповнолітнім заборонено входити. Куріння також дозволено на закритих вечірках, таких як сімейні свята.

САХСЕН-АНГАЛЬТ: Ресторани можуть створити кімнату для паління, молодим людям заборонено входити в неї. Куріння дозволено в однокімнатних барах, але лише в бічних кімнатах дискотек, якщо неповнолітнім заборонено входити.

ШЛЕЗВІГ-ГОЛСТАЙН: Люди курять в однокімнатних пабах і в бічних кімнатах ресторанів. У цих бічних кімнатах можуть проживати лише дорослі. Тимчасово встановлені фестивальні намети звільняються від заборони куріння.

ТУРИНГІЯ: Тюрінгія послабила свій закон про захист некурящих у червні. Це означає, що в однокімнатних барах офіційно знову дозволено палити. У більших ресторанах тягнутися до світильника дозволяється лише в окремих кімнатах для паління.

Більшість колишніх курців набирають в середньому 4,5 кілограма за перші два-два роки після відмови від куріння, пояснює німецький центр дослідження раку в Гейдельберзі (DKFZ). Якщо спостерігати протягом тривалого періоду часу, вага колишніх курців не відрізняється від ваги людей, які ніколи не палили.