"Самодієта" деяких людей похилого віку вдома розуміє, що потрібно запобігати
Часто спостерігаються «саморежими», які деякі літні люди вдома проводять без медичного дозволу, можуть змінити якість їхнього життя та спонукати їх припинити утримувати вдома. Які причини цих "саморежимів", їх наслідки та як допомогти людям похилого віку зупинити їх ?
Про які «саморежими» йдеться ?
Пам’ятайте: у будь-якому випадку ці «дієти» не мали згоди лікуючого лікаря, і, у багатьох випадках, їх дотримувались протягом тривалого часу.
Це може бути занадто часта "безсольова" дієта, яку дотримуються роками, щоб не "кальцинувати" артерії або, інше хибне уявлення, запобігти збільшенню лікуваної гіпертонії.
Але також дієта без цукру, щоб уникнути цукрового діабету, або “тримати фігуру”, або тому, що в даний час це “тенденція” ...
Однак, щоб "тримати лінію", низькокалорійну дієту також дотримуються деякі люди похилого віку, щоб сподіватися, що в крові не буде занадто багато шкідливого холестерину (холестерину ЛПНЩ), який "закупорює артерії".
Що їх заохочує та продовжує.
Відсутність достовірної інформації про неправильні рішення та "фальшивих друзів" у харчуванні людей старше 65 років, зокрема небезпека певної дієти у цій віковій групі, про яку "всі говорять" (Навіть якщо мало хто з літніх людей дозволяє спокуситися ).
Але також, що стосується «саморежимів» без солі, окрім «Мені сказали, що це», та чи інша оздоровча кампанія стосувалася лише дорослого населення в цілому, не детально описуючи, що людям старше 70 років слід особливо пам’ятати.
Навіть для деяких людей похилого віку вважають непотрібним говорити про свою "дієту" своєму лікуючому лікарю, який, призначивши її одного дня з певної причини, повинен, вважають вони, обов'язково підтвердити її продовження ...
Нарешті, соціальний та комерційний міф про молоду жінку з ідеальною вагою все ще може спокусити деяких літніх жінок, які спокушаються гіпокалорійною самодієтою ...
Деякі наслідки ...
Загалом, хоча харчовий статус літньої людини з багатьох причин погіршується в порівнянні зі зрілим віком, незбалансоване харчування після 65 років іноді може потроїти ризик проблем зі здоров’ям.
Що стосується самодієти без солі, менш гострі страви знижують апетит, втрачаючи задоволення, яке відчувається під час їжі, яке може стати занадто легким або навіть стрибком із ризиком тривалого недоїдання та всіх його наслідків.
Низькокалорійна дієта особливо сприятиме втраті м’язової маси (а не загальної маси жиру) шляхом супутнього зменшення споживання білка, що призводить до зменшення периметру ходьби (отже, соціальної ізоляції ...) та падінь (ослаблених м’язів) ставить під сумнів домашній догляд ...
Дієта з низьким вмістом тваринних жирів для зниження рівня холестерину ЛПНЩ, а потім сподівання уникнути першого інфаркту міокарда або інсульту є ризикованою: низький рівень холестерину у людей похилого віку, особливо після 75 років, збільшує їх смертність. ...
Дієта з дуже низьким вмістом цукру може, зокрема, сприяти втомі (ризик соціальної ізоляції тощо) та втраті інтелектуальної уваги у людей похилого віку (що призводить до падінь тощо), не кажучи вже про паралельне виключення деяких продуктів, які можуть потім піддайте недоїданню ...
Що може зробити вихователь ?
Після того, як виявив можливе самолікування літнього родича, заохочуйте його поговорити зі своїм лікуючим лікарем, який, просвітивши його про можливі небезпеки, спробує переконати його зупинити це (що може бути важко) шляхом надаючи перевагу, коли це можливо, засіб здається набагато ефективнішим за всі ці самодієти: 40 хвилин фізичної активності щодня.
Будь ласка, увійдіть, щоб опублікувати обговорення