Самопізнання; Дієта Inge Things Things; Завдання дієта

Загальновідомо, що самопізнання є гарним першим кроком до вдосконалення: Тільки коли ми розуміємо, чому робимо щось так, як робимо, ми можемо значуще запитати, чи не вдалося б нам досягти бажаного результату краще в іншому випадку.

Але якщо ми чесні, ми часто навіть не задаємося питанням «чому?», Але нехай все піде так, як було (очевидно) завжди. Повсякденне життя, рутина. Або ми потрапляємо в іншу крайність і діємо нераціонально - наприклад, купуємо речі, які нас зовсім не влаштовують або які нам навіть не потрібні.

Якщо ви заглянете за лаштунки, то швидко побачите, скільки “бекону”, що накопичився в наших шафах і в наших звичках, насправді має служити меті, про яку вже давно забули. Або ніколи не підходив підтримувати нас якимось значущим чином.

Але мова йшла про самопізнання. Отже: що ми можемо з цього навчитися?

Для мене найголовніше - переконатися, що я не стану жертвою будь-яких помилкових переконань. Мені не потрібно робити все так, як я це робив завжди. Можливо, є вагомі причини щось змінити?

Дозволити зміни може, наприклад, допомогти повернути час: Замість того, щоб щонеділі стояти біля плити для сім’ї, ти можеш вийти на вулицю чи щось прийти ... і зарядитися енергією на наступний тиждень.
Або це може допомогти заощадити гроші, якщо ви виявите, що деякі безіменні товари працюють так само добре, як і фірмовий продукт, який ви зазвичай використовуєте автоматично, але який набагато дешевший. У мене є колега, який категорично не купує нічого у Алді та Лідля: «Це все просто дешева лайна. Аналоговий сир і таке інше ". Тести говорять про щось інше, і кожен може переконати себе - але вона зовсім не дозволяє цього, залишається при своєму переконанні.
Або просто веселіше пережити щось нове: у якийсь момент кожна рутина ... стає рутиною. Звичка. Нудно. Навіть якщо ви в чомусь доведете його до досконалості: різноманітність стимулює клітини мозку і приносить бадьорість у життя.

Останній пункт, зокрема, також відповідає за те, що ми іноді діємо абсолютно ірраціонально. Особливо, коли ми розчаровані або перебуваємо в стресі, але також на етапах ейфорії існує ризик переборщити. Тоді ми купуємо міні-спідницю, хоча ніколи не хотіли б з нею виходити на публіку, купуємо новий смартфон, хоча насправді ми не можемо собі цього дозволити, а старого все ще достатньо, або ми «винагороджуємо» себе морозивом та солодощами, які тоді нам доведеться копітко відпрацювати знову найближчими тижнями.

Самопізнання також означає визнання того, що спричиняє та сприяє виникненню таких ситуацій. І зазвичай це те, що ми не дозволили собі достатньо різноманітності заздалегідь - завжди лише стара, безглузда рутина, я ніколи нічого не роблю для себе, ніколи не відчуваю нічого нового ... тому зараз я собі щось чимось!

Чим більше ви ставите під сумнів своє повсякденне життя і чим свідоміше дозволяєте різноманітність та зміни, тим більшим захистом стаєте від розчарованих покупок і тим більше «якісного часу» в своє життя.