Самостійне харчування Мальте Рубаха можна замовити безкоштовно

Здоровий і щасливий без дієти

Я харчуюся, як мені підходить!
Немає єдиної пари взуття, яка б підходила всім на землі, так чому ж існує дієта, яка відповідає кожному?
Ви все ще переглядаєте джунглі посібників з харчування? Яку дієту рекомендують ще раз на цьому тижні? Які продукти в даний час перебувають у забороненому списку? Справа в тому, що не існує однієї дієти, яка б підходила кожному. У нас різні метаболізми, і ми повинні пристосовувати раціон до своїх індивідуальних потреб. Але для цього нам спочатку слід з’ясувати, що для нас добре.
Пофарбовані ... більше

Я харчуюся, як мені підходить!

Немає єдиної пари взуття, яка б підходила всім на землі, так чому ж існує дієта, яка відповідає кожному?

Ви все ще переглядаєте джунглі посібників з харчування? Яку дієту рекомендують ще раз на цьому тижні? Які продукти в даний час перебувають у забороненому списку? Справа в тому, що не існує однієї дієти, яка б підходила кожному. У нас різні метаболізми, і ми повинні пристосовувати раціон до своїх індивідуальних потреб. Але для цього нам спочатку слід з’ясувати, що для нас добре.

Мальте Рубах позбавляється міф про харчування, пояснює зв’язок між харчуванням, обміном речовин та здоров’ям та надає практичну допомогу, щоб ми могли навчитися слухати своє тіло знову. З численними тестами та пропозиціями для самостійних експериментів - для індивідуального саможивлення та насолоди без сумління.

- Ніяких заповідей, жодних заборон: за допомогою цієї книги вам більше ніколи не доведеться дотримуватися дієти!

- Перевірений фахівець з питань харчування пояснює харчові міфи

- Велика практична частина із самотестами, анкетами та протоколами