Сант; і добрі; бути гр; що до здорової їжі
Благополуччя - це добре у вашій голові та у вашому тілі! Це також вимагає здорового харчування. Але як орієнтуватися між забобонами, отриманими уявленнями про їжу, маркетингом сільськогосподарської харчової промисловості та тим, що насправді корисно для вашого здоров’я? ?
Коли ми запитуємо французів, що для них найважливіше, переважна більшість без вагань відповідає: здоров’я! Щоб повернути добробут в основу наших проблем і нашого сучасного способу життя, необхідно бути добре поінформованим про те, що ми їмо. Але в той час, коли час летить занадто швидко, коли ми завжди поспішаємо, це складне завдання. Ось чому я вирішив допомогти вам доглядати за собою.
Пийте гарячим або холодним для охолодження ?
Перший інстинкт - пити крижаний холод. Що приносить миттєве відчуття свіжості ... але швидкоплинне. І остерігайтеся спазмів у шлунку! Вживання гарячого під час теплової хвилі, наприклад, чай у Магребі чи в Азії, може здатися рішенням ... Однак занадто гаряче пиття збільшує.
Залишайтеся вдома, ми про все подбаємо !
У цей неспокійний період "менше, ніж можна сказати". Очевидно, доцільно залишатися якомога більше вдома, щоб не контактувати з коронавірусом. Тому бажано, якщо це можливо, щоб ваші покупки були доставлені, а не обмежувались.
Натуральні ароматизатори та штучні ароматизатори: відмінності ?
Харчовий ароматизатор: що це? Існує багато типів ароматичних молекул, які природно трапляються в їжі; всі ці аромати надають смакові властивості та відмінності, характерні для кожного фрукта, кожного сиру чи навіть для.
Дієтичні поради Орелі Раво
Здоров’я - це найцінніше, що ми маємо. Ось чому Un Amour de Café відбирає продукти за допомогою нашого дієтолога Орелі Раво. Скористайтеся порадами експертів Aurélie щодо кожного з наших таблиць продуктів у нашому новому розділі "Думка дієтолога". ви.
Як правильно вибрати воду ?
Смак кави частково залежить від вибору та якості води. Тому важливо добре вибирати цю воду для гарного смаку напою.
Як розпочати харчування з повернення до школи ?
Як дієтолог, я часто бачу людей, які наприкінці літа починають впадати у депресію, не знаючи справді чому. Причиною може бути поганий раціон харчування.
Цукор та його наслідки (II/II)
Зрозумівши, що таке цукор взагалі (див. Попередню статтю), цікаво чітко розрізнити білий цукор від коричневого. Що таке білий цукор? Білий цукор - це столовий цукор, який ви звикли вживати. Цей цукор добувають або з.
Цукор та його ефекти (I/II)
Провівши хороший сезон відпусток із багатим харчуванням, настав час для гарних рішень, які всі хочуть прийняти. Часто бажання схуднути або просто харчуватися краще входить до списку нових цілей. Ось чому я маю.
Все про фруктові соки
Кафе Un Amour de Café пропонує фруктові соки для збалансованого сніданку, тому наш дієтолог вважає важливим інформувати своїх споживачів, а також своїх відданих читачів про фруктові соки та їх харчову цінність. 100% фруктові соки, виготовлені з концентрату, або.
Навіщо їсти фрукти на сніданок ?
У той час, коли всі оздоровчі кампанії виступають за споживання 5 фруктів та овочів на день, ми губимось у цих орієнтирах. Дійсно, якщо повідомлення чітке, причина, через яку ми повинні споживати фрукти та овочі, менша. Тому я надам вам додаткову інформацію про.
Кава, яка найменш багата на кофеїн ?
Існує два основних сорти кави - робуста та арабіка. Якщо ви шукаєте каву з низьким вмістом кофеїну, то рекомендується вибрати каву, яка має 100% арабіку. Він містить приблизно в 2 рази менше кофеїну, ніж робуста.
Алюміній, шкідливий для здоров’я ?
Алюміній міститься навколо нас: у дезодорантах, ліках, вакцинах, алюмінієвій фользі, кухонному посуді, але також (у загально незначних кількостях) в їжі та воді. Визнано, що накопичення алюмінію в організмі може.
Питання про кофеїн
Що таке кофеїн? Кофеїн - це природна речовина, що міститься у понад 60 рослинах. Він присутній в їх листі, насінні або плодах, щоб захистити їх від надто жадібних комах! Тому спочатку кофеїн є природним інсектицидом з гірким смаком.
Як розпізнати органічну їжу ?
Етикетка AB є сертифікаційним знаком, що належить Міністерству сільського господарства. Це гарантує якість, приєднану до методу виробництва, який враховує довкілля та добробут тварин. Він визначає продукти сільськогосподарського походження, які відповідають європейським нормам.
Органічна їжа, корисна чи шкідлива для здоров’я ?
Що таке органічна їжа? Органічна або органічна їжа - це продукт, який враховує виробничі принципи органічного землеробства. Він повинен складатися щонайменше з 95% органічної сільськогосподарської продукції та не містити хімікатів. Сільське господарство.
Кількість кофеїну на продукт
Кава Одна кружка кави (приблизно 240 мл) містить від 75 до 175 мг кофеїну та одну каву еспресо (приблизно 60 мл) від 65 до 120 мг. У ресторані un Amour de Café ми вибираємо арабіки на висоті, які, природно, містять мало кофеїну. Але будьте обережні! Рівень кофеїну не впливає на.
Змушує кава схуднути ?
Звичайно, ми поговоримо про каву як напій, а не про кофеїн, який використовується місцево в різних кремах для схуднення, які ми зараз можемо знайти.