Сара Рейнольдс - схуднення - #adg
31-річна Сара Рейнольдс народила третю і останню дитину в 2010 році. На той час онтаріанець важив 225 фунтів. Вона їла нездорову їжу та солодку їжу. Вона вже не дуже дбала про свою зовнішність. Потім, повернувшись у рідне місто, вона справді зрозуміла, що має проблему з вагою.
Але те, що спричинило клік, - це незручне фото, опубліковане у Facebook, на якому її позначили. Ми бачили її у блакитній сукні на вечірці, і кут фотографії був зроблений дійсно не виглядав добре. Саме тоді вона вирішила, що більше ніколи не стане товстою.
"Коли я побачила свою фотографію у Facebook, мені було соромно", - сказала вона Daily Mail.
«Я також був шокований, бо це здавалося не таким образом, який я мав у своїй голові. Це було гірше, ніж я думав. "
Жонглюючи своєю роллю матері, жінка вирішила тренуватися щодня. Спочатку вона рухалася 30 хвилин на день. Вона не була впевнена, що робити, але твердо вирішила встати зі свого дивана. Через кілька тижнів вона почала піднімати тяжкості, щоб допомогти тонізувати своє тіло.
Страждаючи проблемами харчової залежності (вона майже завжди була голодна і зізнається, що бажання їсти контролювало її думки), вона також прийняла рішення їсти менше і краще. Наприклад, їжа, яку вона вживала, була замінена фруктами та овочами.
Сара також каже, що її робота допомагає їй залишатися активною сьогодні. Будучи офіціанткою в ресторані, вона може займатися кардіотренажерами. У вихідні дні вона не є безробітною і тренується вдома не менше 30 хвилин.
На момент написання цієї статті Сара важить 125 фунтів. У неї також набагато більше енергії, ніж раніше. Насправді у неї ніколи не було стільки! Вона сподівається, що зможе надихнути інших батьків, показавши їм, що після декількох вагітностей можна взяти на себе відповідальність і почуватись добре в собі.
Вам сподобалась ця стаття? Перевірте цей: