SEAFOOD 20 рекомендацій щодо охорони здоров’я
Обліпиха - складна рослина, багата антиоксидантами та жирними кислотами Омега-3, Омега-6 та Омега-9. Він використовувався в терапевтичних цілях протягом століть, але дослідники та травники все ще знаходять корисні властивості, про які вони не знали. LEACBUN.RO викладає в новій статті 20 рекомендацій обліпихи.
Маючи понад 60 антиоксидантів, 20 мінералів та жирних кислот, обліпиху рекомендують фахівці з широкого спектру захворювань. Багатий амінокислотами, вітамінами B-комплексу (B1 і B2) та вітамінами A, C, K, E, обліпиху можна використовувати в:
- Шлунково-кишкові розлади, включаючи виразку шлунка
- Інфекції та захворювання шкіри
- Проблеми з оком та зором
- Захист здоров’я товстої кишки
- Правильне функціонування нервової системи
- Лікування астматичних станів та симптомів
- Зменшення слідів, залишених на шкірі при таких захворюваннях, як кір або блювота
- Зниження "поганого" холестерину
- Зменшення почуття голоду
- Покращення зовнішнього вигляду шкіри та волосся
- Нейтралізація вільних радикалів
- Підтримка сечостатевої системи
- Підвищення життєвого тонусу клітин
- Зменшення запалення
- Підвищений імунітет
- Профілактика різних видів раку
- Уповільнення процесів старіння
- Стимуляція оболонок слизової оболонки травної системи
- Підтримка роботи внутрішніх органів
- Зменшення стеатозу печінки (лікування так званої жирової печінки)
Обліпиху можна їсти різними способами, наприклад у чистому вигляді, з медом, порошком, соком, олією, вином, варенням, чаєм, настоянкою, капсулами тощо.
Препарати обліпихи
Обліпиховий сироп
інгредієнти:
- 500 грам обліпихи;
- 250 грам меду;
- 350 грам коричневого цукру;
- пів чайної ложки солі;
- 600 мл води.
Залиште обліпиху в морозилці на тиждень, потім дістаньте і покладіть зверху 250 грамів цукру та 1/2 чайної ложки солі. Залиште на ніч з цукром і сіллю, на наступний день покладіть у блендер і змішайте з 400 мл води. Після того, як фрукти подрібнені, процідіть суміш через сито, додайте 200 мл води, ще раз змішайте і знову процідіть. Додайте в кінці мед і решту 100 грамів цукру і добре перемішайте. Поставте його в холодильник і споживайте протягом тижня, дві чайні ложки перед кожним прийомом їжі.
Чай з крушини
У літр води додайте гілочку 30-40 ягід обліпихи. Дайте їм закипіти, а потім протягом ночі дайте їм настоятися з кришкою. Ми споживаємо його наступного дня, до обіду, не пізніше, оскільки це може вплинути на шлунок протягом ночі.
Крем з маслом обліпихи
Від звичайних висипань до псоріазу, обліпиха лікує будь-який стан шкіри. Для догляду за чутливою, проблемною шкірою рекомендуємо приготувати вдома крем з обліпихової олії. Спочатку придбайте в магазині здорової їжі масло обліпихи та органічний рослинний крем, це можуть бути чорнобривці, алое вера, з натуральними екстрактами. Потім змішайте крем з 15 краплями обліпихової олії і поставте його в сухе прохолодне місце, щоб зберегти свої властивості. Використовуйте на обличчі та тілі в місцях з чутливою шкірою, коли ви відчуваєте потребу в інтенсивному зволоженні.
Обережно! Обліпиха протипоказана пацієнтам з гострим холециститом, панкреатитом, хронічною діареєю. У чоловіків обліпиха може викликати аденоматозний простатит, а у жінок - мастопатію через вміст фітогормонів.