Seazon Seazon Athletics X Adèle Belem, артистка балету; Паризька опера
Я рекомендую Seazon Athletics, тому що нам, як спортсмену, потрібні спеціальні енергетичні запаси, враховуючи, що ми не обов'язково встигаємо готувати самі. Коли у мене є шоу вночі і я повертаюся додому о 23:30, я радий знайти свою страву із Seazon. І перш за все: це ДОБРО! 🙂
Адель Белем, класична танцівниця Паризької опериЯкий ваш послужний список ?
Мене звуть Адель і я професійний танцюрист класичного мистецтва, який зараз працює в балеті Паризької опери
Лебедине озеро 🦢
Допис, яким поділилася Адель Белем 🌸 (@adelebelem) 17 листопада 2019 року о 12:14 вечора за тихоокеанським стандартним часом
Розкажіть про свій типовий тиждень ?
Типовий тиждень складається з танцювального класу вранці (як тренування), після чого після обіду проводяться репетиції, які можуть тривати до 19:00. Під час шоу, тому закінчую пізніше ввечері.
Який найкращий спогад про вашу танцювальну кар’єру ?
Найкраще пам’ятаю, коли я вперше танцював на сцені як соліст, коли навчався в танцювальній школі Паризької опери.
Яку роль відіграє дієта у підготовці та спортивній практиці ?
Їжа дуже важлива і є невід’ємною частиною здорового способу життя найкращого спортсмена. Як танцівниця, я харчуюсь здорово, раз за разом отримуючи задоволення, що теж дуже важливо. Я не люблю обділяти себе і не дотримуюся спеціальної дієти.
Які інгредієнти ви віддаєте перевагу, чому ?
Крохмалиста їжа важлива перед зусиллям. Вони дають енергію і змушують мене почувати себе добре під час виступу.
Розкажіть нам про свій режим харчування у типовий день? (скільки прийомів їжі на день і які типи страв)
Сніданок вранці важливий, тому, коли я маю час, чай, сік і тости, я добре розпочинаю день.
Мій обід часто складається з крохмалю та овочів.
Увечері я віддаю перевагу досить легкій вечері, і чому б час від часу не закінчувати на маленькій солодкій ноті, це важливо для морального духу! 😉
Як ви готуєте їжу сьогодні ?
Коли у мене немає страви з Сізон, я готуюся дуже м’яким і легким у приготуванні домашнім салатом. Але коли я встигаю, я, звичайно, роблю щось дещо складніше !
Як ви адаптуєте свій раціон у різні періоди підготовки ?
Я ніколи не змінюю своїх звичок під час підготовчих періодів. Я вважаю за краще дотримуватися режиму харчування, щоб нічого не заважати. Але трохи зайвого в ці періоди - це сухофрукти, які дають мені невеликий поштовх.
Що, на вашу думку, є найважливішими факторами підготовки до змагань ?
Харчуватися задовго до змагань, хоча апетит у мене не дуже важливий, важливо для того, щоб почувати себе в тонусі та на пікових показниках. Повноцінний сон також важливий.