Сечокам’яна коліка накопичується в спеці редакторської групи Menschenswetter

Камені ростуть влітку. Це пов’язано не тільки з постійним потовиділенням та поганим водним балансом пацієнтів, але часто також із здоровим харчуванням зі свіжими продуктами та їх літнім приготуванням як салат. Людям, схильним до оксалатних каменів, слід уникати певної їжі, навіть часто рекомендований чай несе ризик. Позитивно, що в теплу пору року люди частіше займаються на свіжому повітрі. Це збільшує ймовірність ранньої спонтанної втрати каменю.

Щоб уникнути утворення нових сечових каменів, необхідна достатня кількість рідини. Не так важливо, скільки ви п’єте, а скільки потім повертається, як сеча. Особливо зараз влітку, коли дуже спекотно або навіть волого, люди сильно потіють. У процесі втрачається багато вологи, і концентрація сечі збільшується. Інтенсивно забарвлена сеча - це чітко помітний ознака нестачі рідини. Люди, які схильні до сечових каменів, повинні завжди пити достатньо, щоб вони пропускали щонайменше два літри сечі на день.

Часто рекомендований чай зовсім не такий здоровий. Чорний і зелений чай містять оксалатні солі, які порівняно добре розчиняються в гарячій воді. Це дозволяє їм засвоюватися організмом майже оптимально. Смертельний ефект для людей, які схильні до розвитку сечових каменів. Наприклад, газована мінеральна вода (гідрокарбонат, HCO3 -) та фруктові соки краще. Вугільна кислота та фруктова кислота підлужують сечу, збільшують концентрацію цитрату в сечі і тим самим протидіють утворенню каменів - пояснює проф. Д-р. Росвітха Сінер з Стоун-центру Урологічної клініки Боннського університету.

Ми рекомендуємо так звану дієту DASH (дієтичні підходи до зупинки гіпертонії) з великою кількістю фруктів та овочів, бобових (горох, квасоля), горіхів, цільного зерна та нежирних молочних продуктів. М’ясо найкраще надходити з риби та птиці. Усі рослини, що мають підвищену концентрацію оксалатів, такі як кунжут, лучний щавель (суп з щавлю), петрушка, ревінь, шпинат, мангольд, буряк, чорниця, зірчасті фрукти (в основному це лише прикраси для десерту) також повинні бути зазначені в індексі проблемних продуктів., Чорний перець, мак та амарант *. Кадмій, якому курці особливо піддають своє тіло, може спровокувати утворення сечових каменів, оскільки важкий метал каталізує перетворення вітаміну С в щавлеву кислоту.

Люди з надмірною вагою несуть ще один ризик сечокам’яної хвороби. Сильно складені люди мають несприятливий склад сечі та кислу сечу, що сприяє утворенню каменів. На щастя, літо для багатьох зменшує окружність талії. Більш довгі та теплі дні спонукають до фізичних навантажень на свіжому повітрі, а дієта зазвичай легша, ніж взимку. Ситна їжа не така смачна у вологому теплі, як у прохолодні дні. Однак радикальне лікування не рекомендується. При радикальному зниженні ваги ризик каменів навіть зростає. Слід уникати додаткових ризиків, особливо влітку, коли погода та втрата води спричиняють ріст сечових каменів. Редукційну дієту краще призначати навесні. Тим не менше, це як для людини, так і для медицини, коли літній спосіб життя коригує ІМТ (Індекс маси тіла) вниз.

* Насіння амаранту (рослини лисячого хвоста, Amaranthaceae) переробляються як зерно, і сьогодні їх можна знайти в дитячому та дитячому харчуванні, як домішка в хлібі, випічці та мюслі, млинцях та макаронах, а також у ковбасних виробах та у фаст-фуді барів та закуски. Амарант часто використовують для виготовлення безглютенових хлібобулочних виробів.

Кроненбергер, С. (2013): Сечові камені - попереджайте про кунжуті! Надзвичайно високий вміст оксалатів у солодощах, тоді як зернові рулети нешкідливі. Медична трибуна 48 (26): 6

Створено 3 липня 2013 року
Останнє оновлення 27 липня 2013 року

Підтримуйте погоду людини!

Розмір внеску на ваш розсуд.

Чому я повинен підтримувати Menschenwetter фінансово?

Menschenswetter в основному безкоштовний для всіх користувачів - і він повинен залишатися таким. Однак витрати на прогноз погоди, дослідницькі проекти та поточне редагування не можуть бути покриті лише рекламою, оскільки .

Ми хочемо лише вибрати рекламних партнерів, пропозиції яких ми вважаємо серйозними
Тому ми утримуємось від використання рекламних мереж, які самостійно відображають рекламу

Не всі користувачі Menschenswetter можуть зробити фінансовий внесок, ось чому .

Давайте обійдемося без платіжних бар’єрів за доступ до людської погоди
Ми хотіли б попросити Вас особисто про Вашу фінансову підтримку

Команда Menschenswetter та всі користувачі кажуть: Дякую!

Банківські реквізити

Для того, щоб вшанувати роботу Menschenswetter, використовуйте такі банківські реквізити.

Memepublisher GmbH
IBAN DE87620500000000163947
BIC HEISDE66XXX
Призначення "людської погоди"

Відродження листопадової погоди

Після сонячного і незвично теплого епізоду досить швидкої послідовності двох мінімумів з їх холодними фронтами, щоб типова пізня осіння погода поширилася на Центральну Європу. Є дві причини справжнього зниження температури: незвичне тепло, спричинене «листопадовою весною» на початку листопада, зміщує початкову точку вгору, а історія про другий мінімум посилює енергійність похолодання. Продовжити читання →.

Радник редактора Menschenswetter Хольгер Вестерманн з Німецької асоціації фіброміалгії (DFV) e.V.

Курці відносяться до групи коронарного ризику

Якщо легені вже пошкоджені регулярним курінням сигарет, інвазія коронавірусами набагато легша, ніж зі здоровим органом дихання. У цьому відношенні курці є подвійною групою ризику: їм доводиться жити з більшою ймовірністю зараження та очікувати важкого перебігу хвороби корони. Продовжити читання →.

Алергія та астма

Віртуальний німецький день легенів 2020 року

25 листопада 2020 року в Хайльбронні

Програма лекцій розпочинається о 14:00, і ви можете стежити за лекціями в Інтернеті

О 15:00 лекція нашого головного редактора Хольгера Вестермана "Легке до чутливих до погоди"

Погода впливає на віруси корони лише трохи, але пора року робить це

Корона досягла Центральної Європи навесні 2020 року, кількість хворих різко зросла, і багато людей померло протягом перших кількох місяців. Протягом дуже теплого, а в багатьох місцях і дуже посушливого літа, кількість виявлених заражених значно зменшилась, хоча тести зараз проводяться набагато частіше. Деякі сподівалися, що привид пандемії зник. Але з першим похолоданням восени розпочалася друга хвиля інфекцій, яка знову обмежила суспільне життя. Прохолодна погода провокує або дозволяє коронарні інфекції? Продовжити читання →.

Доброзичливі поради щодо здоров’я

Протилежність поняттю «добро» - це «доброзичливість», що також стосується порад та застережень щодо загрози здоров’ю та здорового способу життя - або поведінки, корисної для широкої громадськості, наприклад, готовності здавати органи. Щоб змінити це, на громадян чинять м'який тиск або цілеспрямовані зміни у процесі прийняття рішень. Вплив таких втручань на поведінку громадян часто набагато менший, ніж можна було сподіватися. Продовжити читання →.