Секрет російських жінок
Легка дієта з неймовірною ефективністю! Спробуйте, і результат вас здивує!
Це може звучати неймовірно, але ця огіркова дієта може допомогти вам схуднути на 7 кг всього за 14 днів! Огірок - це здоровий овоч, який запобігає апетит і переїдання.
- 300 грам свіжих фруктів;
- скибочку пшеничного хліба;
- 2 варених картоплини;
- 150 грам тунця;
- чай і кава без цукру.
Ви також можете з’їсти салат зі свіжих огірків або випити огірковий коктейль як закуску. Не соромтеся використовувати цей сік щоразу, коли відчуваєте голод.
План дієти на наступний день:
- Сніданок: салат з огірків і 2 яйця, зварені круто.
- Перекус: 1 велике яблуко, 1 персик (менше 200 грам) або 5 слив.
- Обід: білий хліб (підсмажений або сушений) та огірковий салат.
- Перекус: огірковий коктейль.
- Вечеря: фруктовий (або огірковий) салат (300 грам).
Огірковий салат.
Інгредієнт:
- 400 грамів огірка;
- 200 мл кефіру;
- Цибуля свіжа;
- Сіль.
Спосіб приготування:
Помийте огірок і наріжте його скибочками, потім додайте сіль і все добре перемішайте. Потім додайте подрібнену цибулю та йогурт, і салат готовий.
Огірковий напій:
інгредієнти:
- 1 яблуко;
- 1 огірок;
- Невеликий шматочок імбиру;
- 20 грам шпинату;
- 20 грам мигдалю.
Спосіб приготування:
Помістіть яблука, шпинат та огірки в блендер і добре перемішайте, потім додайте імбир і знову перемішайте. Помістіть суміш у високу склянку з гарніром з мигдалю та подрібнених волоських горіхів. Напій свіжоприготовлений - містить необхідні вітаміни та мінерали, які покращать загальний стан здоров’я.
Примітка: Регулярно пробуйте огіркову дієту, щоб пришвидшити спалювання жиру.
Якщо у вас є серйозні проблеми зі здоров’ям або сильний біль, рекомендуємо звернутися за медичною допомогою.