Секрет життя старого Л; оптимізму, виявляє дослідження La Presse

Згідно з новим американським дослідженням, оптимісти живуть на 10 років довше песимістів. Це можна порівняти з наслідком діабету або раннього серцевого нападу.

оптимізму

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Factualites% 2Fsante% 2F2019-08-27% 2Fle-secret-pour-vivre-vieux-l-optimisme-revele-une-etude & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Поділитися на Facebook ">
  • ✓ Скопійоване посилання

Матьє Перро
Натисніть

Виняткова міцність

Оптимістичні чоловіки живуть на 11% довше песимістів, а у жінок тривалість життя збільшується на 15%, згідно з дослідженням, опублікованим учора в журналі Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). "Це схоже на діагностику діабету або серцевого нападу до 60 років для чоловіків або 70 для жінок", - говорить провідний автор дослідження PNAS Левіна Лі з університету в Бостоні. «Ми були дуже здивовані величиною ефекту. Це дивовижно. "Отже, при середній тривалості життя 80 років різниця між оптимістами та песимістами становить приблизно десять років. Коли йдеться про "виняткове довголіття", тобто проживання понад 85 років, ефект ще більший: виняткове збільшення довговічності на 50% для жінок та 70% для чоловіків.

"Помірно оптимістичний"

Вплив оптимізму тим більше вражає, бо дослідження пані Лі не було спрямоване на дуже оптимістичних або песимістичних людей: вибірка з 71 000 жінок та 6 000 чоловіків була розділена на чотири групи або квартилі. "Ми говоримо про помірно оптимістичних людей, якими ми їх бачимо щодня у своєму житті", - каже пані Лі. 71 000 жінок були частиною відомої когорти подальшого спостереження, яка називається "Дослідження здоров'я медсестер", за якою спостерігали в середньому 10 років, починаючи із середнього віку 70 років. 6000 чоловіків були ветеранами, за якими стежили в середньому протягом 30 років, починаючи із середнього віку 62 років.

Розв’язання проблем

Який механізм може пояснити вплив оптимізму на тривалість життя? "Оптимісти ведуть здоровий спосіб життя, коли мова йде про їжу, пиття, фізичні вправи, відвідування регулярних лікарів і куріння, але це не має різниці, говорить Лі. Одним із провідних факторів може бути здатність мати цілі та впевненість у їх досягненні, що здається сильнішим для оптимістів. Вони також здаються більш вправними у вирішенні проблем та регулюванні своїх емоцій в стресових ситуаціях. Наприклад, якщо оптимісту важко схуднути, він спробує інші засоби, тоді як песиміст від цього проекту відмовиться раніше. Чи оптимісти рідше страждають на деменцію, ніж песимісти? “Це ще один шлях для вивчення, оскільки деменція часто призводить до інших проблем зі здоров’ям. Бостонський психіатр також хоче дослідити, чому оптимізм по-різному впливає на чоловіків і жінок.