Секрети Адель для схуднення

Адель на врученні премії Греммі, 15 лютого 2016 року

За кілька місяців співачка Адель скинула кілька десятків фунтів. Але як вона це зробила? Його спортивний тренер пояснив свій метод у пресі.

Адель збирається вирушити на гастролі, і вона повинна бути в хорошій формі, щоб виступати на сцені. Британська співачка сильно схудла з моменту випуску попереднього альбому, 21, і хоча у неї тим часом народився син, вона показала стрункіше тіло, щоб представити свій опус із назвою 25. Кілька тижнів тому, Адель опублікувала її фото в тренажерному залі на своєму акаунті в Instagram, і її тренер розкрив, які вправи він змусив її робити. Він тренує її на кабельних машинах, які змушують працювати все тіло. "Це один із найшвидших та найефективніших способів отримати результати"сказав Піт Герацімо про свій метод роботи.

Він також змушує її працювати з вагами, схемами та програмою під назвою Модифіковане тренування стронгмена. "Він працює на велику групу м’язів і дуже ефективно підсилює ваш метаболізм і швидко спалює жир.", пояснив він. Він уже тренувався Адель місяці, що передували народженню її сина, Анджело, народився в жовтні 2012 року.

Адель також обережно ставиться до того, що вона їсть, і їжу їй доставляють. Дженніфер Ірвін, власник компанії, яка доставляє їжу, також розкрила журналу Тепло що їв співак і що відбувалося зараз. "Вона має справді чисту дієту, з великою кількістю фруктів та овочів, а також нежирним білком та вуглеводами.", уточнила вона. Адель також кинути палити і відмовитись від алкоголю. Все це в сукупності пояснює схудненняАдель, яка, однак, не бажає досягти "розмір нуль", як вона раніше пояснювала.