Секрети дієти Тейяни Тейлор - Блог
Ім'я Тейана Тейлор може не дзвонити вам, але її обличчя (і особливо її фігура) вам не чужі. Пам'ятаєте кліп на "Fade", який Каньє Вест випустив у 2016 році?.
На ній представлена жінка з піднесеним тілом: Тейяна. Звідусіль надходять запитання, щоб дізнатись, як вона підтримує свою стрункість.
Ніякої дієти, крім ... танців
Неможливо не помітити худорлявості Тейяни, яка, тим не менше, займається дуже мускулистою фігурою. Для тих (і тих), хто думає спостерігати, як молода дівчина граціозно танцює, знайте, що Тейяна насправді є виконаною матір'ю.
Його силует доводить, що можна ліпити гарне тіло після вагітності. Але як саме вона це робить? Більшість користувачів Інтернету очікують спортивна програма дуже суворі. Бодібілдінг, абс, кардіо... однак це не все, а танці допомагають молодій жінці підтримувати свою фігуру.
За словами Тейяни, танці працюють на все тіло. Ми можемо танцювати скрізь і весь час. Насправді саме цим займається зірка щодня. Танець м’язів і розслаблення.
Після фітнесу їжа !
Дієта Тейани досить виняткова. Молода жінка не їсть овочів, а її раціон не дуже збалансований. Пончики на сніданок, необмежена частування, багато піци, словом, нічого, що насправді підходить для програми схуднення.
Ми можемо легко зробити висновок, що це абсолютно недоцільний режим харчування, коли ви хочете усунути зайві кілограми. Навіть у фазі стабілізації, завжди їжте здорово. Щось Тейяна не робить за власними претензіями.
Приклад для наслідування, коли прагнете до худорлявості ?
Тейяна далеко не є еталоном, тому що його спосіб життя це не те, що ви назвали б здоровим. Звичайно, її інтенсивна танцювальна практика є перевагою. Для неї це інтенсивний вид спорту, оскільки вона виконує складні вправи на високій частоті.
Іншими словами, молода жінка спалює багато калорій. Однак його харчові звички викликають дивовиж. Занадто жирне, занадто солоне, занадто солодке - це вороги худорлявості !
Потрібно знати, що кожна організація відрізняється. Тейяна, мабуть, мезоморфна, що означало б, що вона набирає м’язи легше, ніж жир. Це справжня перевага, яка є не у всіх.
І тут ми маємо бути обережними. У випадку з Тейаною, дієтичні відмінності можуть бути компенсовані його інтенсивні фізичні навантаження. Однак не ризикуйте.
Якщо ви хочете носити такий же силует (або майже), як Тейяна Тейлор, Почніть з вправ на регулярній основі. Не завжди легко простежити тренування в приміщенні.
Однак є кілька вправ, які ви можете робити вдома. Подумайте, зокрема, щоб вас надихнули хореографії Тейяни, і не соромтеся поєднувати з іншими стилями, для задоволення та лінії !
Найменше, що можна сказати про режим Тейяни Тейлор, це те, що він незвичний. У глибині душі справжньої таємниці немає. Можна скоріше говорити про удачу. Про наші звички ми можемо пам’ятати лише те, що спорт (особливо танці) допомагає підтримувати спортивну фігуру.