Секрети для схуднення Люсі, переможниці Nouvelle Star

Переможець Nouvelle Star та її секрети для схуднення

переможниці

Причини його трансформації

З перших виступів на екрані вона зізналася, що усвідомлює своє тіло: «З« Новою зіркою »я зрозуміла, що товста. Одне можна сказати точно, вона з гордістю демонструвала свої вигини і приймала своє тіло! Однак швидкість, з якою було розхитане його професійне життя, також показала йому, що погляд інших не завжди був доброзичливим до нього: «Мені подобалися мої вигини, мені було комфортно з іншими, але я бачив, що для деяких це проблема. З радикальними змінами в житті я подбав про деякі емоційні проблеми. "

Але в чому був її секрет схуднення? Fourchette & Bikini знайшли відповідь: «Я повернувся з більш вишуканим музичним стилем і змінив спосіб життя, покинувши сімейний кокон. Менше перекушую, а більше займаюся. "

Дотримуйтесь персоналізованого методу, який ми рекомендуємо схуднути.

Дієта Люсі

Елементом, який був визначальним у його дієті, була його воля! Ну так, дами, коли хочете, можете ... це теж запорука успіху. Як завжди, Люсі приступила до своєї дієти з гумором та мотивацією, навіть одягнувши значок «На дієті». Ці ключові слова, будьте позитивними і сприймайте життя в безпеці! Насправді вона нагадала Лорану Рук'є "Я хочу сказати, що я втрачаю груди, а не зад!" Це справжня проблема! ".

Сила волі, але не тільки, вам також потрібна їжа! Люсі рекомендує висипати принаймні 8 годин на ніч, щоб підготувати своє тіло до змін у харчуванні. Для неї теж не існує диво-методу, тому вона пройшла поле СПОРТУ. Щоб скинути зайві кілограми, необхідна інтенсивна спортивна діяльність! Для цього вам потрібно знайти той вид спорту, який вам найбільше підходить і для якого вам не складе труднощів займатися, щоб завжди залишатися мотивованим. Також виконуйте вправи залежно від частин вашого тіла, які ви хочете робити. Результат - менша кількість калорій і більше м’язів !

Нарешті Люсі зупинилася на більш збалансованому харчуванні, закінчивши перекусити протягом дня! Вона однозначно заборонила продукти із занадто великою кількістю калорій, такі як випічка та солодкі напої. Їжте розумно та у визначений час, 3 рази на день, з яблуком о 4 годині на випадок невеликої тяги та вуалі. !