СЕКРЕТИ ЗДОРОВ’Я; Чому зневоднення перетворює нас на людей із зайвою вагою та хворих

Опубліковано 3 червня 2015 р. Даніелем Роксіном у „Здоров’я та харчування” // 5 коментарів

Як ви, напевно, вже знаєте, наше тіло складається на 75% з води, користь чистої води справді неймовірна.

Якщо ми не вживаємо достатньо води, виникають проблеми зі здоров’ям. Якщо ми говоримо про проблеми з травленням, шкірні захворювання, проблеми з нирками, хронічну втому та головні болі ... все це лише побічні ефекти низького споживання води. Вода для нас така ж важлива, як повітря, тому нам потрібно переконатися, що ми п’ємо достатньо.

Чи знали ви, що коли ви спрагнете, ваше тіло вже зневоднене? Тому добре пити воду протягом дня, навіть якщо ви не спраглі!

Найкраща ідея - випити дві склянки води, як тільки прокинетесь. Це додасть вам додаткової енергії, і артеріальний тиск прийде в норму. Набагато краще починати свій день так, ніж пити каву натщесерце ...

Також пам’ятайте, що солодкі соки або чаї не зможуть гідратувати вас так само добре, як вода. Цукор, як і сіль, змушує організм втрачати велику кількість води, лише для того, щоб вивести ці речовини. І якщо ви любите каву і відчуваєте, що не можете її «викинути», не забудьте випити велику склянку води після кожної чашки.

Ще однією перевагою питної води є те, що ваш метаболізм буде підтриманий, і ви матимете відчуття ситості і будете менше їсти. Не забувайте пити воду якомога частіше, так ви станете здоровішими.

Чому при зневодненні ви набираєте вагу і втомлюєтесь?

1. ОБОСЕАЛА. Вода є найважливішим джерелом енергії для вашого організму. Дегідратація уповільнює ферментативну активність організму, і це породжує втому та виснаження.

2. ASTM та АЛЕРГІЇ. Коли ви зневоднені, ваше тіло обмежить дихальні шляхи для збереження води. Насправді рівень гістаміну в організмі зростає в геометричній прогресії із втратою води.

3. ВИСОКА НАПРУГА. Коли організм зволожений, кров на 92% складається з води. Коли хтось страждає від зневоднення, кров стає густішою, щільнішою, і з цієї причини більше не циркулює належним чином, викликаючи високий кров'яний тиск.

4. ПРОБЛЕМИ ШКІРИ. Дегідратація перешкоджає виведенню токсинів через шкіру, тому вона стає вразливою і схильною до різних захворювань, включаючи дерматити, псоріаз, старіння, зміна кольору тощо.

5. ХОЛЕСТЕРОЛ “RAU”. Коли організм зневоднений, він буде виробляти більше холестерину, щоб запобігти втраті води з клітин. Отже, якщо ви стикаєтеся з такими проблемами, можливо, вам слід почати споживати щонайменше 2 літри води на день. Ви будете здивовані результатами.

6. ХВОРОБИ НИРКИ. Коли організм зневоднений, накопичення токсинів і кислотних відходів відбувається повним ходом, і бактерії розростаються повністю, роблячи нирки більш сприйнятливими до запалення та інфекції.

7. ЗАПОТУВАННЯ. Коли організм страждає від нестачі води, одним з перших регіонів, де позбавляється води, є товста кишка, тому не дивно, що все більше людей страждають запорами.

8. БІЛЬ ЗУБІВ. Всі суглоби з'єднані хрящем, який складається переважно з води. Коли організм зневоднений, хрящ ослаблений і уражаються суглоби, що призводить до болю та дискомфорту.

9. ТЕНДЕНЦІЯ ВІДГОТОВЛЕННЯ. При зневодненні клітини позбавляються енергії. З цієї причини люди, як правило, їдять більше, ніж зазвичай. Кажуть, що насправді люди насправді відчувають спрагу, коли відчувають голод.

10. ПЕРЕДВИСНЕ СТАРІННЯ. У разі хронічного зневоднення органи тіла, включаючи найбільші, тобто шкіру, починають проявляти такі форми передчасного старіння, як зморшки.

11. ПОРУШЕННЯ ШЛУНКОВО-кишкового тракту. Якщо ви страждаєте від нестачі води, це означає, що вам також бракує певних важливих мінералів, таких як кальцій і магній. Ці недоліки можуть призвести до незліченних розладів травлення, таких як виразка, гастрит та печія.

В середньому доросла людина повинна споживати близько 8 склянок води на день. Крім того, людина втрачає в середньому на день, що еквівалентно 10 склянкам води, під час дихання, при потовиділенні та сечовипусканні.

Мозок людини складається з 75% води, кров - 92% води, кістки - 22% води, м'язи - 75% води.

Якщо ви вип'єте дві склянки води перед сніданком, обідом і вечерею, ви схуднете і залишитесь, принаймні, на рік, поки зменшуєте кількість їжі. У зв'язку з цим вчені також заявили, що коли люди почнуть споживати на 1,5 літра води більше, ніж раніше, вони спалять на 17 400 калорій більше за рік. Таким чином, людина може втратити 10 кілограмів за рік лише за умови збільшення споживання води.

Бажано пити теплу воду, оскільки це пришвидшує обмін речовин і спалює калорії. Пам'ятайте, що завжди рекомендується пити воду замість соку, вона містить 0 калорій, на відміну від коробки соку, яка містить 140 калорій ... Крім того, вода набагато корисніша і бадьорить.

Пов’язані статті

Пластина, яка може поглинати жир з їжі

ДИКТАТУРА в Румунії: Батьки будуть ЗЛОЧИНИМИ, якщо вони не вакцинують своїх дітей

Іризин, гормон, що виділяється організмом під час фізичних вправ, може уповільнити прогресування хвороби Альцгеймера

Як заблоковані емоції перетворюються на хвороби та здорові способи управління

Китайський шлях до досконалого здоров’я. Вживання гарячої води замість холодної. Що це допомагає, згідно з давньою медициною?

5 коментарів до СЕКРЕТІВ ЗДОРОВ’Я - Чому зневоднення перетворює нас на людей із зайвою вагою та хворих?

Здрастуйте!
Дуже хороша стаття для всіх людей на планеті.
Дякую пану Даніелю Роксіну!
Бажаю здоров’я та великої кількості води.

Як завжди, містере Роксін, приходьте з чимось новим та цікавим, до того ж вигідним для всіх нас. Я не кажу про уроки високого патріотизму, які ви нам представляєте компетентно та чуйно.
Вітаю!

Цікаво, скільки холестеринових китів 🙂? Я впевнений, що п’ю трохи більше води, ніж ми. Гарний жарт…. Серйозно зараз існує теорія, яка говорить, що добре не переборщувати з двома літрами на день. А ці відносні. Pt. що кожна людина має різні потреби. Він може занадто сильно «промивати» електроліти та багато поживних речовин, розріджувати шлунковий сік та змушувати нирки, серце тощо. обробити весь непотрібний наплив. Говорячи про наших бабусь і дідусів: що вже поганого!

спасибі; багато разів, хоча ми знаємо хороші та корисні речі, ми їх забуваємо ... чудово згадувати їх, застосовувати на практиці, особливо тому, що вони такі прості. Дякую і, подальшого успіху!

Людина п’є воду близько 10 000 років. До цього часу людина не пила води за останні мільйони років своєї еволюції. Я запитую всіх, хто цікавиться Таємницями меж знань, який орган пиття води людиною? Я поясню це в своїй новій книзі: "Як прожити 100 років і ніяких інших проблем зі здоров'ям" У вересні я відвідаю Румунію, щоб зареєструвати свій фонд у США: ФУДАЦІЯ ЗДОРОВ'Я ЗДОРОВ'Я - в заснованій Румунією Фонді охорони здоров'я. Якщо «Насул ТВ» зацікавлений у моєму Фонді та в моїй новій книзі, я прошу Даніеля Роксіна та Раду Морара підтримувати зв’язок з доктором Оленою Вірменеску

Додати коментар Скасувати відповідь

Facebook CunoasteLumea.ro

Відвідайте магазин dacia-art.ro

Про CunoasteLumea.ro

Огляд конфіденційності

Веб-сайт connaastelumea.ro використовує файли cookie для аналізу трафіку, персоналізації реклами та покращення якості послуг, які ми пропонуємо вам.

Ви можете дізнатись більше про файли cookie та про те, як їх вимкнути, у [налаштування] налаштування розділу [/ setting].

Суворо необхідне печиво

Суворо необхідний файл cookie повинен бути активований постійно, щоб ми могли зберегти наші налаштування файлів cookie.

Якщо ви вимкнете цей файл cookie, ми не зможемо зберегти ваші налаштування. Це означає, що кожного разу, коли ви відвідуєте цей сайт, вам потрібно буде знову ввімкнути або вимкнути файли cookie.

Політика щодо файлів cookie

Інформація, представлена нижче, має на меті повідомити відвідувачам більше інформації про розміщення, використання та адміністрування файлів cookie, що використовуються веб-сайтом www.cunoastelumea.ro. будь ласка, уважно прочитайте інформацію нижче щодо використання файлів cookie. якщо ви хочете дізнатись більше деталей, ви можете зв’язатися з нами за електронною адресою: [email protected]

файли cookie - це невеликі файли, які завантажуються на ваш комп’ютер під час відвідування веб-сайту www.cunoastelumea.ro. ваш комп'ютер автоматично розпізнає та приймає ці файли через використовуваний браузер.

файли cookie зберігаються в пам'яті комп'ютера користувача Інтернету, вони не можуть отримати доступ до/прочитати іншу інформацію на цьому комп'ютері.

таким чином, файли cookie можна порівняти з "закладками", які повідомляють браузеру, де саме він залишився на веб-сайті. файл cookie також може розглядатися як ідентифікатор користувача Інтернету, який повідомляє веб-сайт щоразу, коли користувач повертається на цей веб-сайт. вони також зберігають уподобання користувачів у межах веб-сайту (наприклад: мова, що використовується на веб-сайті та може відображати вміст кількома мовами).

файли cookie не небезпечні, і жоден користувач не повинен розглядати їх як вірус або тип файлу, який може завдати шкоди вашому комп’ютеру. браузер, що використовується, дозволяє встановлювати та обмежувати підключення файлів cookie.

файли cookie необхідні для повноцінного функціонування послуг, пропонованих цим веб-сайтом, для постійного вдосконалення його структури та змісту та для забезпечення приємного користувальницького перегляду.

зберігання файлів cookie на комп’ютері користувача надає інформацію про діяльність, що здійснюється ним на веб-сайті, з метою персоналізації або поліпшення взаємодії з користувачем на веб-сайті та зробити наступний візит приємнішим, представляючи вміст у відповідній формі, адаптованій до уподобань користувача.

Крім того, файли cookie можуть запропонувати веб-сайтам можливість контролювати діяльність користувачів в Інтернеті та встановлювати профілі користувачів, які потім можна використовувати в маркетингових цілях.

файли cookie використовуються для підготовки анонімних статистичних даних, які допомагають нам зрозуміти, як користувач отримує вигоду від наших веб-сторінок, без ідентифікації особи користувача.

для веб-аналітики цей веб-сайт використовує службу аналітики Google, яка використовує файли cookie. у цьому випадку файли cookie зберігають інформацію про використання веб-сайту, кількість відображених сторінок, джерела, з яких приходять відвідувачі сайту, та кількість відвідувань, маючи ту саму мету вдосконалити веб-сайт та запропонувати користувачеві послуги та досвід. краще.

самі файли cookie не вимагають персональних даних для використання та, в більшості випадків, не ідентифікують персональних користувачів Інтернету.

термін служби печива?

час зберігання печива варіюється залежно від мети, для якої воно розміщене.
сеансові файли cookie - використовуються для одного сеансу, який зберігається лише під час одного відвідування веб-сайту користувачем, ні зберігаються після того, як користувач залишив веб-сайт.

постійні файли cookie - ці файли cookie зберігаються протягом більш тривалого періоду часу і використовуються при поверненні користувача на веб-сайт.

всі ці категорії файлів cookie можуть бути видалені користувачем у будь-який час через налаштування браузера. якщо налаштування браузера не змінюються, перегляд веб-сайту автоматично означає використання файлів cookie. нижче наведено інструкції щодо зупинки файлів cookie.

як можна зупинити файли cookie?

вимкнення та відмова від використання файлів cookie може ускладнити перегляд певних веб-сайтів.

Поточні браузери пропонують користувачам можливість змінювати та керувати налаштуваннями використання файлів cookie. Ви можете отримати доступ до цих налаштувань із меню браузера, яке ви використовуєте. для отримання додаткової інформації щодо адміністрування файлів cookie у вашому браузері ви можете отримати доступ до розділу "довідка" браузера.

щоб встановити файли cookie, виконайте наведені нижче дії залежно від використовуваного браузера. налаштування можуть дещо відрізнятися залежно від використовуваної версії.

у верхньому правому куті клацніть на меню chrome> settings.

прокрутіть до кінця сторінки, натисніть "показати розширені налаштування".

у розділі "конфіденційність" натисніть кнопку "налаштування вмісту".

у розділі "cookies" виберіть бажані налаштування.

видалити файли cookie: щоб видалити файли cookie, натисніть "всі файли cookie та дані веб-сайту", щоб переглянути список усіх файлів cookie, які chrome зберігає на вашому жорсткому диску. тут ви можете видалити файли cookie окремо або навіть усі відразу, вибравши "видалити всі".

у браузері mozilla firefox:

натисніть на кнопку меню і виберіть "налаштування".

виберіть "конфіденційність" у бічному меню.

у комбінованому списку «історія» виберіть «використовувати користувацькі налаштування для історії»

позначте "приймати файли cookie з сайтів", щоб дозволити файли cookie або зніміть прапорець, щоб запобігти використанню файлів cookie. якщо у вас виникають проблеми з файлами cookie, тоді у пункті "прийняти" виберіть "ніколи".

видалити файли cookie: якщо натиснути кнопку "показати файли cookie", відкриється нове вікно, де ви зможете одночасно вибрати та видалити один або кілька файлів cookie.

в браузері Internet Explorer 11

виберіть верхнє праве колесо браузера, а потім виберіть опції Інтернету.

натисніть на вкладку "конфіденційність", виберіть "додатково"

встановіть прийняття/блокування/підказку, як потрібно, як для "сторонніх файлів cookie", так і для "сторонніх файлів cookie". також тут ви можете встановити "завжди дозволяти сеансові файли cookie", якщо хочете. натисніть OK після внесення налаштувань.

видалити файли cookie: щоб видалити всі файли cookie, виберіть вкладку "загальне" з "Інтернет-опцій" і натисніть "видалити ..." на вкладці "Історія перегляду". поставте прапорець біля «файлів cookie та даних веб-сайту» та натисніть видалити.