Секрети зірок, щоб підтримувати фізичну форму
Омріяна фігура вимагає роботи, і це те, що знають усі зірки! Немає чудес, якщо ви хочете мати сновидіння мрії і конкретний живіт. Деякі знаменитості займаються йогою, інші віддають перевагу спорту або збалансованому харчуванню. Розкрийте їх секрети !
Прекрасна італійка ненавидить дієти. Вона все ще уважна до того, що їсть, але нічого не обділяє. Він любить гімнастику, плавання та йогу, але не має особистого тренера.
Прекрасні вигини латинської примадонії - це плід стійкої праці. Для неї метою було не схуднути, а привести м’язи в тонус. Співачка і мати Джей-Ло працюють у тренажерному залі зі своїм тренером, щоб закріпитися. У програмі: гантелі, кардіотренінг, вправи для розвитку м’язів.
У свої 50 років Шерон Стоун демонструє чудове тіло, яке вона розкриває без комплексів. Його секрет підтримки форми: метод пілатесу, який він практикує щодня разом зі своїм тренером.
Героїня серіалу та фільму Секс і місто є шанувальником класичного танцю. Актриса танцює з 8 років, і вже кілька років займається пілатесом - видом спорту, який дозволяє їй, як вона каже, відмовлятися від дієт.
У серії Відчайдушні домогосподарки як і в реальному житті, Єва Лонгорія є послідовницею йоги та бігу. Бігом вона спалює калорії, а йогою тонізує м’язи і позбавляється від стресу.
Після двох вагітностей місіс Дуглас залишилася на 22 кг більше. Від 82 до 57 кг Катрін не вагаючись боролася на всіх фронтах, і найняла дієтолога, персонального тренера та кухаря.