СЕКРЕТНИЙ No

секретний

Я впевнений, що ви прочитали заголовок статті і одразу згадали останню чудово упаковану добавку з останнього випуску журналу про бодібілдинг та фітнес. А може, якщо ви трохи розумніші, ви задумалися про суперефективне тренування, яке буде спалювати жир і збільшувати м’язову масу. Або, хто знає, до дієтичної програми, за допомогою якої можна миттєво вкласти 10 кг м’язів і зробити на ніч від вас мрію будь-якої жінки.

Але не про це я хочу поговорити з вами сьогодні. Це простіше, ніж це. Все зводиться до КОНСИСТЕНТНОСТІ. Так, ви правильно прочитали. Повторіть за мною: CON-SEC-VEN-TA. Давайте поглянемо на це слово. Одне з визначень у DEX таке:

Якби ви запитали мене, що це за секрет №1, щоб отримати тіло, яке ви хочете, це була б моя відповідь. Звичайно, вам потрібна солідна програма тренувань, повноцінне харчування та відпочинок.Але яка цінність усього цього, якщо ви відмовитесь від них через 2-3 тижні? (Я писав про "людей з дозволом" в іншій статті).

Це правда, в наш час ми, здається, маємо ADD (розлад дефіциту уваги). Ми завжди зайняті, нам доводиться розподіляти свій час на всі сторони. Важко переслідувати середньо- та довгострокову мету та бути достатньо послідовним своїм діям для її досягнення, поки вас не відволікає щось інше.

Однак для видимих ​​змін зовнішнього вигляду потрібен довший період 2-3 тижні. Останнім часом у суспільстві існує ціла філософія типу «чарівна куля» («чарівна пігулка», «диво-машина», «доповнення століття» тощо). Насправді це не так.

Сучасна філософія "чарівної кулі" найкраще видно з того, як еволюціонували головні герої фільмів. Візьмемо, наприклад, фільми з карате 80-х. Класичний сценарій: ВанДамме або Даніель-Сан тренують три чверті фільму і ламають всі їхні кістки, і нарешті дають поганому герою поганий удар.

Що ми бачимо сьогодні? Я навіть бачив "Капітана Америку" кілька місяців тому. Основний сценарій: слабка та квола дитина, яка б’є там, де його спіймають. Він намагається вступити в армію, але слабка будова тіла йому не дозволяє. Рішення? Ультрасекретну державну програму, ми вкладаємо її в капсулу, вводимо їй "магічну і революційну" речовину (а-а-а-м ... стероїди), яка "створює м'язову масу" і збільшує фізичну стійкість до зусиль. Хлопчик виходить із капсули MAN, молодець, і змагається з машинами на вулиці.

Тож, не дивуймося, що ПОСЛІДОВІСТЬ (вибачте за какофонію) не є нашою сильною стороною сьогодні. Коли вас навчають, що ви можете знайти рішення в таблетках, пристроях чи чудодійних добавках, ви втрачаєте з виду зусилля, необхідні в середньо- та довгостроковій перспективі для отримання потрібного вам тіла.

Запам’ятайте. Я сказав ПОСЛІДОВІСТЬ, а не ВДОСКОНАЛЕННЯ. Ви пропустили тренування сьогодні? Це не кінець країни, і вам не доведеться здаватися зовсім. Починаючи з наступного дня, ви можете повернутися до лінії. Залишайтеся зосередженими на своїй меті!