Секс як вид мобільного спорту
Ви, напевно, самі чули чи переконувались, що секс корисний для вашого здоров’я. Трохи потураючи, це можна навіть розглядати як вид спорту, оскільки він спалює калорії.
Наскільки добре і як він робить свій слід, свідчать різні дослідження, проведені з часом, оскільки на цю тему більше не розглядалося табу. Real Simple попросив кількох експертів, щоб ви точно знали, як секс допомагає вам бути здоровим, відчувати себе добре і виглядати добре.
Кардіо вправи За словами доктора Глорії Г. Брамер, сексолога з американського штату Герогія, секс можна вважати формою аеробіки або кардіотренування. Секс призводить до роботи багатьох груп м’язів (особливо коли ви намагаєтеся щось нове) і допомагає вам залишатися гнучкими. Крім того, секс поєднує переваги бігу з користю йоги.
Позбудьтеся раку простати Секс також приносить йому багато послуг, одна з яких полягає в тому, що часті оргазми знижують ризик раку передміхурової залози та зміцнюють імунітет, як показали численні дослідження. Крім того, не дарма чоловікам, хворим на рак, рекомендується займатися сексом. Так, життя несправедливе, як зауважує доктор Глорія Г. Брамер.
І лише секс спалює калорії Якщо у вас немає партнера для цього виду спорту, з’ясуйте, що лише секс спалює калорії, навіть якщо набагато менше. Однак це правда, що «командний спорт» доречніший, щоб почувати себе комфортно в купальнику.
Покращує загальний стан На цьому перелік статевих переваг не закінчується, ця діяльність значно зменшує стрес, стимулюючи мозок виділяти гормони, що впливають на самопочуття, одночасно зміцнюючи м’язи тазового дна.
Покладіть все своє тіло на роботу Мало вправ чи занять, як правило, працюють на все тіло, як це робиться із сексом. Навіть мозок напружено працює, викачуючи гормони, які приносять користь усьому тілу.
Нехай кров рухається Поки мозок виділяє всі ці речовини, через кров транспортується більше кисню, поліпшується кровообіг, пояснює Івонн Фулбрайт, лікар, а також автор книги "Кращий секс-путівник для надзвичайних занять любов'ю".
Органи функціонують в повній гармонії Ваш кровообіг покращиться, а ваші репродуктивні органи будуть функціонувати краще. Серед них серце, яке стає здоровішим, сильнішим та ефективнішим, пояснює Фулбрайт.
До побачення, целюліт! Целюліт, від якого ніяк не можна позбутися, особливо на ногах - це часто є причиною того, чому жінки потрапляють до спортзалу - завдяки цій вправі зникне (це правда, не зовсім).
Краща координація Як і більшість фізичних навантажень, секс значно покращує координацію. Що означає, що чим частіше ви це відчуваєте, тим кращою буде ваша координація. Тож не бійтеся зробити трохи рівноваги, наприклад, вражень!
Більше енергії Як і фізичні вправи, любовні вечірки підвищують вашу витривалість і життєвий тонус, а це означає, що чим частіше, тим легше буде пережити довгі та напружені дні в офісі та будь-які інші виснажливі щоденні спроби.