Сексуальні позиції, які допомагають схуднути!
Написав reginele.ro. Опубліковано в Здоров’я
Секс дійсно допомагає схуднути, але якщо ви хочете підтягнути тіло без зайвих зусиль, тоді вам слід спробувати деякі сексуальні позиції, які ми рекомендуватимемо далі. У таких позиціях ви гарантовано спалите найбільше калорій, схуднете і почуватиметесь одночасно чудово.
Обійми. За допомогою цієї позиції ви спалите 190 калорій. Партнер стоїть, поки ви сидите у нього на руках, обвівши ноги навколо талії. Йому доведеться трохи підтримати вас за стегна, але ви будете тим, хто рухатиметься вгору-вниз, щоб отримати максимальне задоволення.
Амазонка. Незважаючи на те, що ця позиція вимагатиме фізично, ви практикуєте цю позицію набагато більше підтягнутих стегон і -200 калорій. Він сидить на спині, лежачи, а ви сидите на спині і дозволяєте собі проникнути. Ви також контролюєте свої рухи, і якщо вас не навчать, ви досить швидко втомитесь.
Тачка. За допомогою цієї позиції ви спалите 220 калорій, але зовсім не просто. Ви стоїте на четвереньках, тоді як ваш хлопець піднімає ваш таз і підносить його до свого тазу, проникаючи до вас. Вам потрібно буде тримати рівновагу лише на руках, поки ваш хлопець контролює ваші рухи. Навіть якщо це дуже важке положення, всі краї вашого тіла працюють, особливо ті, що стоять на ваших руках.
Танцюрист. Цього разу це досить легке положення, за допомогою якого ви спалите до 210 калорій. Він лежить на спині, а ти сидиш зверху. Поки що нічого нового, лише рухи повинні бути дуже швидкими. Або ви можете виконувати рухи так, ніби ви танцюєте з пупка, що буде тонізувати живіт і талію, або ви можете стрибати (будьте уважні, як ви падаєте на пеніс партнера!), Як м’яч. Це досить інтенсивна кардіо вправа.
Песик стиль. Ця позиція ще більше сприяє спалюванню калорій у випадку з чоловіком, який може позбутися від 300 калорій всього за півгодини. Для жінок ця позиція забезпечує менший опік - лише 150 калорій.