Селен - важливий мінерал для жінок та чоловіків
Як і багато інших мікроелементів, селен присутній в організмі в невеликих кількостях, але це не означає, що його роллю можна знехтувати.
Як селен впливає на діяльність щитовидної залози?
Сучасні дослідження ендокринологів показують прямий зв’язок між нормальною активністю щитовидної залози та дефіцитом селену в організмі жінок та чоловіків. Встановлено, що селен впливає на кілька обмінних процесів усередині щитовидної залози, що призводять до утворення гормонів щитовидної залози, які, в свою чергу, впливають на весь гормональний фон організму.
З цієї причини у чоловіків із дефіцитом селену в організмі частіше виникають проблеми з функціонуванням репродуктивної системи. Фертильність чоловіків значною мірою визначається наявністю в організмі тестостерону, оскільки однією з основних функцій цього гормону є регулювання процесу сперматогенезу (формування сперми).
Жінкам потрібен селен?
Відповідь фахівців - тверда "ТАК!". Як і у випадку з чоловічим організмом, гормональні обмінні процеси у жінок зумовлені кількістю селену в організмі. Однак, крім проблем з фертильністю, дефіцит селену небезпечний і під час менопаузи - неминучого періоду в житті будь-якої жінки, для якої характерна радикальна зміна гормонального фону.
Селен також відіграє важливу антиоксидантну роль. Вже відомо, що жіноча шкіра та шкіра набагато чутливіша, ніж чоловіча, вона набагато більш сприйнятлива до мікрозапалень, подразнень та інших характерних проявів. Ну, вчені з Північної Кароліни змогли продемонструвати тісний зв’язок між проблемами шкіри та антиоксидантними властивостями селену. Маючи механізм дії, синергічний з дією вітаміну Е, селен зменшує окислювальний стрес в організмі, особливо ліпідний, що допомагає підтримувати структуру та еластичність шкіри, затримує старіння дерми всередині та має властивості УФ-фільтрації.
Це ж дослідження показало, що організм жінки споживає щоденний запас селену швидше, а це означає, що рекомендується використовувати якісні харчові добавки для підтримки постійного та корисного рівня селену в організмі.
Звідки я знаю, що у мене в організмі є дефіцит селену?
Часто основними симптомами нехтують або залишають винними інші фактори, з якими ми стикаємось щодня:
- втома
- м’язова слабкість
- високий рівень холестерину
- порушення росту
- розлади підшлункової залози
- стерильність
Лабораторні дослідження - це спосіб діагностувати дефіцит селену в організмі, але врешті-решт профілактика завжди краща за лікування.
Звідки я беру щоденну кількість селену?
Волоські горіхи, насіння соняшнику, чіа, яйця, яловича печінка, індичка, тунець і лосось - це лише деякі з продуктів, які повинні бути в достатку в нашому щоденному меню.
Дієтологи BiTONIC навіть створили спеціальне меню для чоловіків, яке допоможе регулювати репродуктивну функцію чоловіків. Він містить необхідні продукти та ідеальний спосіб їх поєднання для досягнення бажаного ефекту.
Мені в раціоні достатньо селену?
Темп життя і все менше якісних продуктів на ринку не гарантують нам повного спектру вітамінів і мінералів в організмі. Те саме відбувається з селеном, який часто зустрічається у нерозчинних формах, важко або навіть неможливо засвоїти організмом.
На допомогу приходять преміум-комплекси від BiTONIC:
- BiTONIC Lady - комплекс, спеціально розроблений для жінок - для здорової шкіри, волосся та нігтів та регулювання гормонального фону
- BiTONIC Man - комплекс, спеціально розроблений для чоловіків - допоміжний засіб для родючості, бадьорості та потенції
Продукція розроблена професорами Університету харчування у Відні, Австрія, і виробляється в Німеччині відповідно до міжнародних стандартів якості.