Сем Асгарі Брітні Спірс; Фройнд схуд на 45 кілограмів
Сем Асгарі показав секрет дієтичного хлопця Брітні Спірс схуд на 45 кілограмів!
2013 рік був для Сама Асгарі дуже особливим, оскільки нинішній хлопець Брітні Спірс докорінно змінив його спосіб життя і наважився розпочати спочатку. Відтепер він кинув роботу, присвятив себе особистим тренінгам і вступив до дієтології.
Через півроку Сем схуд близько 45 кілограмів, з тих пір працює моделлю та актором і є взірцем для багатьох людей, які хочуть схуднути. В інтерв'ю "Здоров'ю чоловіків" корінний іранець тепер відкриває дієтичну таємницю.
Сем Асгарі: його план харчування
Здоровий спосіб життя включає не тільки спорт, а й збалансоване харчування. Сам Асгарі також це знає і виставив свою нездорову дієту як причину зайвих кілограмів: "Я їв Дорітос на сніданок, фаст-фуд, цукор, солодощі, відсутність високоякісного білка, багато вуглеводів і пив підсолоджені лимонади", - пояснює Асгарі в інтерв'ю.
Його дієта була абсолютним жахом, і тому він кардинально змінив її. В даний час на його дієті 25 відсотків білка з курки, індички, яєць та риби. Також є 15 відсотків овочів, таких як брокколі, зелена квасоля, спаржа та 25 відсотків складних вуглеводів.