Сендвіч-хліб Дюкан

10 лютого 2018 р

головний біль

Відкрийте для себе основний рецепт Дюкана, який є сендвіч-хлібом Дюкан! Рецепт, який не може бути швидшим і простішим у приготуванні, ідеально підходить для варіювання сніданку та перевідкриття насолоди хліба за столом.

  • 1 яйце
  • 2 ст ложки вівсяних висівок
  • 1 столова ложка пшеничних висівок
  • 1 ст. Л. Сиру 0% жирності
  • 1/2 чайної ложки розпушувача

Час приготування: 4 хв

Дрібно змішайте вівсяні висівки та пшеничні висівки.

У прямокутній пластиковій ємності змішайте висівки, дріжджі, сир та яйце.

Готуйте препарат протягом 4 хв у мікрохвильовці, потужність 750 Вт. За потреби відрегулюйте час приготування.

Відформатуйте і дайте охолонути, а потім наріжте хліб скибочками.

Поради

Цей хліб Дюкан ідеально вписується в дієту, наприклад, метод Дюкана, але також і в переважній більшості інших дієт. Це також може бути цілком підходящим для людей, які бажають перейти до здорового харчування, збільшивши споживання клітковини.