Рис, ідеальна їжа для схуднення Click mobile
Рис є не тільки основною їжею у всьому світі, але він також є культурним символом родючості, здоров'я та дієти. Клацніть! Спеціаліст доктор Овідіу Кіш, фахівець з традиційної індійської медицини, сьогодні розповідає нам про її сприятливий вплив.
У традиційній індійській медицині смак рису переважно солодкий. Він м’який, гладкий і поживний, будучи легкозасвоюваною їжею.
Він має природний охолоджуючий ефект. Рис, як правило, корисний для збалансування процесів організму, які включають харчування, зволоження та метаболізм.
Ароматний, з довгими зернами, рис басматі він чудово врівноважує слабке та зневоднене тіло.
Споживаний кип’яченим у великій кількості води з чайною ложкою освітленого масла топленого масла і невеликою кількістю солі, він оздоровлює і живить тонік для всіх тканин організму.
Десерти, приготовані з рисом та молоком, або приготовані з щіпкою кардамону та рожевої води, особливо освіжають та надають балансуючий ефект для людей, схильних до інфекцій та запалень.
Люди, які хочуть схуднути слід їсти менше рису, можливо смаженого на сухій сковороді перед тим, як готувати у воді.
Ці люди повинні готувати цю їжу з перцем, імбиром та кмином і їсти її в обід, а не ввечері.
Традиційна індійська медицина рекомендує уникати швидкорозчинного рису, попередньо відварений або ошпарений, оскільки він менш поживний і дає менше життєвої енергії.
Смаження, яке часто є частиною підготовки рису басмати до продажу, зменшує вміст вітаміну групи В у порівнянні з коричневим рисом (цілим).
Однак той самий процес перетворює цю крупу на легше засвоювану їжу, яка майже напевно не буде виробляти газ.
Білий рис можна знайти в магазинах Румунії, Рис басмати, коричневий рис, довгозерний американський рис, дикий рис, тайський або японський рис.