Середземноморська дієта корисна, але вона спорожнює ваш мобільний гаманець

Середземноморська дієта, багата рибою, оливковою олією, фруктами та овочами, може зміцнити серце, але коштує багато, а тому може перешкоджати здоровому харчуванню.

вона

Дослідження, проведене Департаментом превентивної медицини та громадського здоров'я Університету Наварри, порівняло витрати на середземноморську дієту та "західну" дієту, інформує Reuters.

Дослідження було проведено на 11 000 випускників університетів в Іспанії з подібним рівнем доходу. Аналіз показав, що люди, які приймають здорову середземноморську дієту, щодня витрачають багато грошей на їжу.

На відміну від них, ті, хто приймав дієту з високим вмістом насичених жирів, цукру та червоного м’яса, витрачали на їжу набагато менше.

Дослідник Марія Бес-Растролло заявила, що дослідження показує, що середземноморська дієта набагато дорожча, ніж "західна".