Середземноморська дієта запобігає раку простати - Doctissimo
Дієта в середземноморському стилі, багата рибою, фруктами, овочами, бобовими та оливковою олією, науково доведено, що захищає серце, мозок та запобігає раку, також може зменшити ризик агресивного раку передміхурової залози у чоловіків. Журнал урології.
Іспанські дослідники оцінили протиракові достоїнства середземноморської дієти конкретно щодо раку простати, найсмертоноснішого серед чоловіків, що вражає 55 000 нових пацієнтів щороку у Франції та 161 360 у Сполучених Штатах.
Порівняльне дослідження, яке показує захисний ефект цієї дієти
Результати дослідження, яке було проведено за участю 733 хворих на іспанську хворобу на рак передміхурової залози та 1229 здорових чоловіків у віці 66 років, в середньому показують, що дієта, дуже багата рибою, вареною картоплею, цілими фруктами, овочами, бобовими та оливковою олією, а також мала соки ризик агресивного раку простати у чоловіків.
Захисний ефект середземноморської дієти був справді значним порівняно з чоловіками, які вживали західну дієту на основі жирних молочних продуктів, рафінованих зерен, м'яса, соусів, солодощів, фаст-фудів та калорійних напоїв.
Середземноморська дієта, найбільш захисна
Навіть "консервативна" дієта з нежирними молочними продуктами, цільнозерновими продуктами, фруктами та овочами та соками не є такою корисною, показує дослідження.
У дослідженні проаналізовано ступінь дотримання учасниками трьох типів планів. Тільки чоловіки, які вживали велику кількість продуктів, специфічних для середземноморської дієти, бачили, що ризик розвитку агресивних пухлин зменшується.
Дієта, яка захищає від декількох захворювань
На додаток до зменшення ризику інших проблем зі здоров'ям, які поширені у чоловіків, таких як серцево-судинні захворювання або хвороба Альцгеймера, середземноморська дієта буде ефективним методом боротьби з агресивними формами раку передміхурової залози. дієтичні моделі замість того, щоб зосередитись на певних видах їжі.