Серія Здорова дієта Абракадабра! Дієти відьми - спорт - FAZ
Ніяких помилкових надій - дієта відьом не закликає жодних кілограмів. Але певним чином це «магічно», оскільки мова йде не просто про схуднення, а про магію та ритуали, які викликають поворот до себе та сприяють самоповазі.
Дієта відьом була задумана і записана “відьмою-фрілансером” Ульріке Ашер, яка проводить поїздки в чарівні місця, є викладачем Рейкі і проводить шаманські консультації та семінари.
Схуднення: звільнення від зайвого баласту
Ваша книга “Дієта відьом” читається як обіцянка, особливо для тих, хто дотримується дієти, хто вже має зв’язок з енергетичною роботою та магією та знає про важливість ритуалів - які, до речі, виконує кожна твереза людина.
Як ми дізнаємось, “чарівна дієта”, безумовно, означає відійти від старих, витоптаних шляхів і до нових задоволень. Можливо, ви виявите між іншим, що у своєму житті ви не тільки носите непотрібний баласт на стегнах. Незалежно від сфери вашого життя, в якій ви терміново хочете схуднути, дієта відьом також може надати корисні програми ".
"Йдеться про ваше життя, а не про життя Клаудії Шиффер"
Ми повинні мати з собою певний оптимізм і віру в свою здатність щось змінити. Все починається з відмови від вкорінених звичок мислення та суджень. Наприклад, що таке "красиво"? Що нам кажуть інші.
Чи може це бути універсальним і правильним? Ні - тому що вона ігнорує будь-яку індивідуальність. «Розвивайте своє особисте почуття краси», - вимагає Ульріке Ашер. «Нехай керуються насамперед тим, що корисно для тебе». Чому? Тому що це стосується вашого тіла та вашого життя - а не Кейт Мосс чи Клаудії Шиффер.
Займіться суттю справи за допомогою медитації
З чого ми починаємо? З самоспостереженням у дзеркалі, в якому ми вчимося змінювати вічну самокритичність та неприйняття на протилежне. І розглядати тіло як «посудину космічних сил», яку потрібно «зберігати в страху». А ті, кого постійно мучать дієти, анорексики та супертіла у стилі спортзалу, знаходяться за милі.
Ще одна вправа: медитація на такі проблемні терміни, як „голод”, коли ми розмовляємо з нею як з істотою. Мета полягає в тому, щоб зайнятися темою їжі та особистими стосунками до неї та поставити її під сумнів.
Фази Місяця: коли вона спадає ти теж можеш
Далі, перший крок до “чаклунства”: У главі “Елементарна мудрість” йдеться про “магічну сферу почуттів і стихій”, про воду, вогонь, землю і повітря та магічні ритуали, які ми використовуємо для встановлення своїх особистих стосунків з кожним з них Пізнайте стихію.
Потім нарешті: «Рецепти відьомської дієти на два тижні» - що є найефективнішим під час фази спадання Місяця. (Оскільки місяць зростає, худнути набагато важче - також діє перерва для відьом, а потім повертаєтеся до двох тижнів.)
Їжте відповідно до пори року
«Рецепти» стосуються не лише кулінарії, але й нового усвідомлення та змін у поводженні з їжею та собою. Зрештою, обіцяє автор, з’являється «нове чудове відчуття тіла» та відчуття добробуту у власній шкірі.
Щодо обізнаності: харчуватися відповідно до сезону не тільки розумніше та корисніше, ніж, наприклад, полуниця взимку, але й смачніше та доречніше сезону.
Веселковий сніданок замість булочок
Що стосується змін: хлібна булка з маслом і варенням вранці не тільки нудна і поживна, але мало корисна, але є однією з усталених звичок, від яких початківець відьом відмовляється з цікавістю щодо інших речей. Вона починає день із "веселки" на сніданок. Так, звичайно: це фрукти, але не “просто” фрукти, а веселка тих сортів, які вам особливо подобаються.
Що я приймаю за червоний? А для жовтого, зеленого та синього? Вибір та подача - це велике задоволення. І тоді не просто зніміть його - їжте повільно, насолоджуйтесь, вбирайте кольори - просто підходьте до справи магічно.
Схуднути за допомогою ритуалу, магії та радості
І так захоплююче, нове та інше, це продовжується в концепції дієти відьом з ритуалом, магією та великою кількістю радості від «нових харчових звичок», що також включає пошук корисних для вас маятника.
Втрата ваги рухається від середини до краю і все одно працює - вірніше, тим більше.
Порада для читання: “Дієта відьом. Магія та кухонна магія проти фунтів ”, опублікована Heyne-Verlag.