СЕРІЙНИЙ Дивний, але здоровий фрукт Мангостін

Ви бачите їх у супермаркеті, але їх дивні форми змушують уникати їх. Ви помиляєтесь, кажуть фахівці, адже екзотичні фрукти приховують властивості, якими не можна нехтувати. Acasa.ro щотижня розкриває вам, як його вживають, а також яку користь приносять ці дивні фрукти. Сьогодні: Мангостін, також відомий як "Королева фруктів"!

серійний

Родом з Азії, фрукти розміром і кольором сливи, мангостин, викликали інтерес дослідників з 30 років тому. І не даремно! Мангостан має найсильнішу протизапальну дію, відому на сьогодні у світі, завдяки ксантанам у складі. Крім того, це важливе джерело вітаміну С, а також вітамінів групи В та мінералів - марганцю, міді та магнію.

Плоди мангостану мають низьку калорійність, не містять насичених жирів або холестерину, а також мають у своєму складі харчові волокна, що дуже важливо для людей, які займаються фігурою.

Як споживати

Мангостін дуже соковитий і має солодкий і гострий смак.

Хоча часто вживають лише білу м’якоть, шкірка має неабиякі терапевтичні властивості. Тому, щоб повною мірою скористатися властивостями цього фрукта, ви також можете споживати його у вигляді соку, оскільки він містить подрібнену шкірку мангостану. Вироби з мангостану також представлені у формі компотів, сиропів, цільних фруктових пюре або екстрактів шкірки.

напрямки:

  • серцево-судинні захворювання: мангостін допомагає підтримувати нормальну роботу судинної системи, корисний при тромбозах, атеросклерозі, високому рівні холестерину та тригліцеридів та високому кров'яному тиску (за допомогою вазорелаксантної дії).
  • травні захворювання: діарея та запор, виразка, гастроезофагеальний рефлюкс, хвороба Крона, коліт.
  • нервові розлади: Хвороба Паркінсона, Альцгеймера, мігрень, депресія, тривога.
  • ортопедія: мангостін зменшує запалення, біль та деформацію суглобів при артритах, болях у м’язах та суглобах та підтримує гнучкість суглобів.
  • порушення дихання: астма, грип, лихоманка та інфекції сальмонелою, золотистим стафілококом.
  • дерматологічні проблеми: вугрі, дерматити та псоріаз.

Мангостин можна вводити в різноманітний раціон дитини, починаючи з віку 8 ​​місяців, будучи фруктом з низьким ризиком алергену.