Сезонні овочі та фрукти у вересні, м’ясо, риба та сир
Як і кожного місяця, щоб їсти в сезон, consoGlobe.com служить "нагадуванням", щоб полегшити ваше повсякденне життя, вказавши овочі, фрукти та інші продукти, які потрібно покласти у кошик.
То які продукти можна знайти на тарілці, щоб їх їсти у сезон у вересні? Яка риба, м’ясо, сири, фрукти та овочі в сезон у вересні? consoGlobe.com представляє тих, хто повернувся до ваших меню цього місяця.
Рибу їсти в сезон у вересні
У вересні вибір не бракує заправити омега-3 і їжте рибу, корисну для смакових рецепторів та для здоров’я !
У вересні ви можете готувати їжу, якщо їх запас не занадто низький і вид не знаходиться під загрозою зникнення:
- вугор
- короп
- креветки
- морський лящ
- раки
- омари
- стовп
- Червона кефаль
- Сен-П'єр
- сардина
- підошва
- тунця
Ми завжди перевіряємо стан вилову за рік перед покупкою !
У вересні ми рекомендуємо: мідії !
Мідії, які традиційно їли під час великого Бредері-де-Лілля, у сезон у вересні. Ви можете розмістити їх у тисячу і один спосіб: маріньєр, блю (плюс це сезонний сир!), Іспанський тощо.
Краще для вашого здоров’я, ніж ви можете подумати, джерелом є мідіїжирні кислоти, такі як омега-3, які допомагають запобігти ризику серцево-судинних захворювань. Мідії є джерелом фосфору, заліза, цинку та селену. Вони також містять вітаміни групи В (В1, В2, В3 і В12), які зміцнюють імунну систему.
Зверніть увагу на їх походження тому що все більше і більше форми містять пластик що вони фільтруються в море.