Втрата ваги - причини, лікування та допомога
На Втрата ваги або Втрата ваги як результат, відбувається зменшення маси тіла. Різні причини втрати ваги можуть бути вирішальними. Окрім повсякденних причин, таких як дієти або голодування, численні захворювання також можуть призвести до втрати ваги тіла. Типовими захворюваннями є шлунково-кишкові захворювання, гормональні захворювання та численні інфекційні захворювання.
Зміст
Що таке схуднення?
Втрата ваги або втрата ваги може бути бажаною, наприклад, як частина дієти. Але це також може бути симптомом хвороби. Втрата апетиту та втрата ваги часто спостерігаються як типові симптоми, особливо при таких захворюваннях, як виразка шлунка, захворювання щитовидної залози та легенів, рак підшлункової залози або стравоходу. Однак втрата ваги може залежати і від інших факторів, таких як дієта, стрес та фізичні вправи.
У здорової людини вага зазвичай залишається постійною. Невеликі коливання ваги є нормальним явищем, і їх не слід турбувати - великі, небажані або незрозумілі коливання слід якомога швидше обговорити з лікарем.
причини
Втрата ваги, як правило, спричинена неправильним або неправильним харчуванням. Однак фізичні навантаження, великі фізичні вправи, стрес або психологічне напруження також можуть спричинити втрату ваги. Втрата ваги завжди тягне за собою втрату важливих речовин, що виробляються природним чином організмом, таких як сіль та мінерали.
Що стосується схуднення, організм в першу чергу покладається на вуглеводи, а вже потім на жирові запаси. Однак, якщо він закінчується з них, маса м’язів і тканин також руйнується. Тому важливо стежити за власною втратою ваги і при необхідності вживати заходів проти неї, якщо це небажано або занадто різко.
Особливо, якщо причини неясні, обов’язково потрібно звернутися до лікаря. Це спочатку з’ясовує умови життя пацієнта в анамнезі, щоб з’ясувати, чи відповідають вони за втрату ваги. Приблизно кожен десятий чоловік страждає від сильних особистих чи професійних стресів, і втрата ваги може бути одним із наслідків.
Ще однією причиною схуднення може бути неправильне і нерегулярне харчування. Згодом фізичний стан, фізична форма та стан здоров’я з’ясовуються під час різних обстежень. Це виключає ще одну причину схуднення: ракові виразки. Пухлини позбавляють організм поживних речовин і змушують його витрачати власні запаси, щоб компенсувати втрати.
Нарешті, багато хвороб також відповідають за схуднення. Більшість захворювань, які можуть сприяти зниженню ваги, - це захворювання шлунково-кишкового тракту. Але гормональні порушення та інфекційні захворювання також можуть призвести до значної втрати ваги.
Ви можете знайти свої ліки тут
Хвороби з цим симптомом
Коли слід звертатися до лікаря?
Якщо відсутні ознаки хвороби, а втрата ваги може бути пов’язана зі стресом, наприклад, споживання енергії, ймовірно, не відповідає потребам. Організм зменшує запаси, щоб компенсувати дефіцит енергії. Якщо такі зміни у вазі є тимчасовими і їх можна простежити за зміною способу життя та харчових звичок, вони, як правило, нешкідливі та легко виправляються шляхом відповідного коригування харчових звичок.
Ненавмисна втрата ваги без видимих причин є підозрілою, і її має пояснити лікар. Особливо, якщо це можна спостерігати протягом короткого часу. Втрата ваги завжди викликає занепокоєння, якщо вона становить більше 10 відсотків маси тіла протягом останніх 6 місяців. Якщо є інші неспецифічні скарги, такі як млявість, зниження працездатності та втома, це може свідчити про основне захворювання.
Біль, висока температура, нічне потовиділення та проблеми з травленням у поєднанні зі зниженням ваги безумовно потребують уточнення. Люди, які зазвичай досить худі, частіше, ніж люди з нормальною вагою, звертаються до лікаря, якщо їх вага раптово падає без видимих причин. Втрата ваги є критично важливою, якщо вона призводить до недостатньої ваги (= індекс маси тіла нижче 18,5). Екстремальна втрата ваги внаслідок такого порушення харчування, як булімія, також може загрожувати життю, якщо її не лікувати.
Лікування та терапія
Тільки тоді, коли буде виявлено справжню причину, можна схуднути. Оскільки різні режими лікування різняться залежно від причини нинішньої втрати ваги. Якщо є хвороби, перевірені бактерії або зараження паразитами, можна протидіяти зниженню ваги.
Інакше ідуть справи із захворюваннями щитовидної залози, наслідком яких зазвичай є втрата ваги. Хоча це можна контролювати за допомогою ліків та зміни дієти, його неможливо повністю усунути через велике споживання поживних речовин, спричинене хворобою.
Якщо стрес або психологічний стрес спричиняють втрату ваги, спеціальна психотерапія є найкращим із можливих методів лікування втрати ваги. Однак ви можете зупинити або зменшити це за допомогою ліків та зміни дієти. У разі неправильного харчування дієтичні рекомендації з питань харчування можуть допомогти при зниженні ваги.
Перспективи та прогноз
Якщо тимчасові наслідки, такі як стрес, горе або грипоподібна інфекція відповідають за втрату ваги, апетит і, як результат, вага ураженої людини нормалізується, як тільки тригер зникає.
Шлунково-кишкові розлади можуть змусити людей менше їсти через біль або неправильно засвоювати поживні речовини, які вони постачають. У цих випадках спочатку слід лікувати основні захворювання. Тоді вага зазвичай нормалізується самостійно. Однак у разі сильної втрати ваги не можна виключати, що збільшення ваги нерівномірне і що пропорції тіла постійно змінюються.
Якщо втрата ваги виникає внаслідок надмірно активної роботи щитовидної залози, вага зазвичай нормалізується, як тільки лікування щитовидної залози буде проведено, а метаболізм повернеться в рівновагу.
Якщо втрата ваги є наслідком важкої анорексії, такої як булімія, спочатку слід усунути розлад харчової поведінки. Порушення харчування зазвичай складні, і пацієнти повинні бути готові до тривалої терапії.
Якщо ви плануєте схуднути в рамках дієти для схуднення, шанси на успіх залежать від ряду факторів. Якщо знижене споживання калорій супроводжувалося зміною дієти, шанси на постійне зниження ваги великі. Це тим більше вірно, якщо зацікавлена особа забезпечить достатню кількість фізичних вправ у майбутньому і регулярно займається спортом.
Ви можете знайти свої ліки тут
профілактика
Втраті ваги не можна протидіяти у всіх випадках. У разі серйозних захворювань регулярні огляди та швидкий візит до лікаря при перших симптомах - єдині способи знизити вагу якомога нижче.
В інших випадках, таких як стрес та психологічне перенапруження, втрату ваги можна запобігти, протидіючи стресовим моментам вправами на розслаблення. В іншому випадку збалансоване, збагачене поживними речовинами і здорове харчування, багато сну та високий рівень споживання рідини є хорошими способами уникнути небажаної втрати ваги.
Особливо, подорожуючи тропічними країнами, слід зазначити, що ви п’єте лише кип’ячену воду. Більшість продуктів також слід варити або смажити у фритюрі, щоб убити можливі мікроби. В іншому випадку сильна діарея, блювота та лихоманка можуть швидко виснажити організм і, таким чином, призвести до значної втрати ваги та слабкості м’язів.
Ви можете зробити це самі
Якщо втрата ваги спричинена не серйозними захворюваннями, існує безліч заходів самолікування, які можуть допомогти. Відсутність апетиту можна подолати достатньою кількістю вправ на свіжому повітрі. Також бажано дотримуватися регулярного часу прийому їжі. Орган звітує, як тільки встановлений час перевищується. Також бажано пам’ятати про атмосферу під час обіду. Любляча підготовка та затишна обстановка забезпечують багато апетиту. Бажано правильно приправляти їжу.
Крім того, зниженню ваги можна протидіяти, харчуючись разом з іншими людьми. Стрес часто відповідає за втрату апетиту. Щоб втрата ваги не прогресувала далі, бажано зменшити стрес шляхом постійного використання методів релаксації. Медитація, тай-чи, аутогенні тренування та прогресивне розслаблення м’язів виявились особливо ефективними.
Для стимуляції апетиту та стримування схуднення є також деякі домашні засоби. Варто згадати імбирну воду. Це слід вживати протягом дня. Для його приготування гарячою водою заливають кілька скибочок імбиру. Перед вживанням вода повинна просочитися протягом декількох хвилин. Апетит також можна стимулювати, вживаючи гірку їжу. Вранці слід вживати половину грейпфрута - в обідній час цикорій або салат з ракети.
набрякати
- Battegay, E. (Ed.): Диференціальний діагноз Зігенталера. Тієма, Штутгарт 2012
- Biesalski, H., Bischoff, S., Puchstein, C.: Nutritional Medicine. Тієма, Штутгарт 2010
- Штурм, А., Зідек, В.: Контрольний список XXL диференціальної діагностики внутрішня медицина. Тієма, Штутгарт 2003
Вас також може зацікавити
На MedLexi.de ми не лише публікуємо інформацію про здоров’я, медицину та оздоровлення, ми також в захваті від сучасних медичних досліджень та медичних технологій. Ми із задоволенням досліджуємо всі теми, пов’язані з добробутом та здоров’ям людини, і пояснюємо складні медичні проблеми з високими журналістськими стандартами для широкої громадськості.
Знання медичних експертів з наших предметних областей допомагають нам підготувати зрозумілі знання для вашого здоров’я. Ми з цікавістю досліджуємо факти, перевіряємо їх на основі поточної дослідницької ситуації, а також вивчаємо щоденну медичну практику. Ми бачимо себе посередниками знань між лікарем та пацієнтом.