Сезонний фруктовий салат (6 порцій) - дієта; Дієта

2 столові ложки меду
2 столові ложки лимонного соку
2 яблука, нарізані кубиками
2 стиглі груші, нарізані кубиками
1/2 склянки кураги, нарізаної тонкою соломкою
Кілька ложок (бажано) фруктового йогурту (яблука) або йогурту зі смаком ванілі

салат

У мисці збийте мед і лимонний сік. Додайте фрукти і добре перемішайте. Для кожної людини покладіть йогурт у миску, а фрукти зверху.

Деталі харчування на порцію: 206 калорій; 1,9 г жиру; 0 мг холестерину; 3,4 г клітковини; 76 мг натрію.

Коментарі (3)

Я спробувала, і це видалося дуже непоганим. Надішліть такий рецепт

спосіб життя, заснований на свіжих фруктах та овочах, творить чудеса, і результати будуть помічені відразу

фрукти, які зазвичай їдять у будь-який час доби, корисні для будь-якої шпаклівки, коли ви хочете дотримуватися дієти, щоб схуднути, навіть якщо ви хочете залишатися такими, якими ви є. це добре, і я колись спробую цей рецепт. але мені подобаються фрукти, оскільки їх немає в салаті. але я знаю, що неправильно в салаті можна поєднати кілька смаків та багато корисних вітамінів для нашого організму. про той поцілунок