Шакіра д; завіси його r; після вагітності

Для журналу «Жіноче здоров’я» Шакіра оглянула свою подорож після вагітності. 37-річна бомба демонструє фігуру, знайдену після народження її першої дитини, трохи більше року тому. Досі демонструючи досить сексуальні форми, колумбійська співачка досі зазнала труднощів з прийняттям тіла своєї нової матері: "Перший раз, коли я побачила себе в дзеркалі після пологів, це було шоком", зізнається вона. І додати: "Ви задаєтеся питанням, чи можливо взагалі виглядати таким, яким ви були раніше".

шакіра

Дружина футболіста Жерара Піке, який набрав близько 13 кілограмів під час вагітності, вирішила знаходити лінію поступово. Його секрет? Інвестуйте в тренажерний зал, не потрапляючи в пастку драконівських дієт. Його тренування складалася з кардіо танців, кросових тренувань та зумби. "У таких видах діяльності ти мусиш зосередитися настільки, що не усвідомлюєш, наскільки важко ти працюєш. Якщо ти не рухаєшся, то відчуваєш, як смокчеш, каже мама маленького Мілана. Ось чому важливо. Завжди будьте пильні ".

Той, хто вирішив залишити The Voice US, щоб присвятити себе співочій кар'єрі, вважає спорт найкращим ліками: "Будь у хорошій формі підвищує вашу впевненість у собі. А мати впевненість завжди сексуально". До доброго серця !