Шалон-сюр-Сон Тренуйтеся, кидайте палити, худнете, витрачайте менше ... хороших
Опубліковано 21 січня 2016 року о 18:51
- Поділитися у Facebook
- Поділіться у Twitter
- Поділитися електронною поштою
Гарні постанови, прийняті 1 січня, важко вмирають. Лише через 3 тижні після початку року стає зрозуміло, що переважна більшість із них уже в шафі. Чи існують якісь методи успішного схуднення або відмови від куріння, наприклад? Info-Chalon.com звернувся за порадою до гіпнотерапевта.
Повна міра нашого небажання ...
Річард Уайзмен, психолог і професор, продемонстрував у дослідженні, проведеному через Ла-Манш, трохи менше десяти років тому, що резолюції, прийняті 1 січня, мали рекордний показник відмов, вивішуючи неправильний бал на 88%. Не дивно, ми це вже знали, переживши це, тому що щороку це одна і та ж історія! Швидка екскурсія по колу його родини чи колу друзів приводить нас до того самого спостереження: займатися спортом? Врешті-решт немає часу! Перестати палити ? Занадто багато стресу, не готовий! Втрачати вагу ? Настав місяць пирога короля, а за ним і свічки! Витрачати менше? Під час розпродажів, а потім із приходом нової колекції? Неможливо! Статті на цю тему, численні в січні, рекомендують націлюватись на одне гарне вирішення за раз; тому одна мета спрямовувати свою енергію на це зобов'язання. Після того, як було вибрано правильне рішення, важливо поговорити з членом його сім’ї, з другом, це ми називаємо «позитивним тиском», оскільки наші шкідливі звички кореняться, і зміна нашої поведінки вимагає багато практики. Отримання допомоги було б одним із ключів до успіху.
Що стосується практик гіпнотерапії, то на початку року не поспішайте ...
Січень вже добре розпочався, але ніколи не пізно робити добре. Отже, одна хороша роздільна здатність і одна за одною, і цього разу це назавжди !