Шанувальник фітнесу, вона вирішує їсти печиво на день, щоб виявити результат на своєму тілі

Понад 130 калорій на день

Шеннон Енг з Окленда, Каліфорнія, є фітнес-блогер популярний у США. У Instagram відома як Caligirlgetsfit, у неї 344 000 підписників. Крім усього іншого, вона ділиться багатьма фотографіями того, за що нам слід їсти втрачати вагу.

вона

Нещодавно молода жінка вирішила їжте печиво на день протягом одного тижня. Вона хотіла спостерігати наслідки для свого тіла. Потім вона поділилася результатами свого досвіду. І тут сюрприз ... Інфлюенсер помітив, що нічого не змінилося.

Їжте збалансовано, щоб схуднути

Шеннон пояснила в своєму акаунті в Instagram, що вона не набрала жодного грама. Вона хотіла показати, що робити невеликий розрив щодня не було великою справою. Однак, крім цього невеликого задоволення, це, очевидно, необхідно харчуватися здорово.

Окрім того, що їй було дуже добре, морально їсти печиво на день також спонукало її більше займатися спортом. Молода жінка сказала, що надмірно обмежувальних дієт було дуже важко дотримуватися в довгостроковій перспективі. Дійсно, вони передбачають обмеження себе, не зупиняючись, і важко підтримувати таку рутину.

Так, за даними сайту So Busy Girl, for залишатися у формі, ми повинні знайти баланс між продуктами, які потрібні нашому тілу, і маленькими корисними задоволеннями.