Шарліз Терон і дієта Мак Кіт - Дієти знаменитостей, як вони тримають фігуру - Ел

дієта

Шарліз Терон і дієта Мак Кіт
Його автор, британський дієтолог Джилліан Мак Кіт, описаний як "проти дієти", спрямований на схуднення, а також на вивчення способу їжі. Програма триває 32 дні. Починається і закінчується дводенною детоксикацією, призначеною для очищення організму від нечистот і протягом якої ми їмо лише фрукти та цільні зерна. Між ними дотримуйтесь рецептів та порад дієтолога, таких як вибір продуктів органічного та непромислового походження, видалення шкідливих цукрів (присутніх у випічці) та віддавання переваги повільним цукру та фруктів, але також уникайте захоплюючих напоїв, таких як чай або кава.

Що думає Жан-Мішель Коен, дієтолог:Більшість: Чотири дні детоксикації є ефективними для початку та закінчення дієти, оскільки вони дозволяють очистити організм.

Найменші: Дієта Мак Кіта є обов’язковою, оскільки вона застосовує заборони на дієту. Наприклад, масло і сир, які містять погані жири, слід видалити. Джилліан Мак Кіт пропонує замінити їх незамінними жирними кислотами, які містяться, наприклад, у рибі або авокадо.