Шарлотта Варта вашої боротьби з 58 (!) Кілограмами вагітності
Шарлотта Вюрдіг Вона набрала 58 кілограмів вагітності - і знову їх схудла
Шарлотта Вюрдіг - справжня владна жінка. На червоній доріжці чи вдома - вона випромінює всюди неймовірну енергію. У ній є сила, яка приносить користь не тільки двом дітям, а й шанувальникам та багатьом іншим жінкам. Мама-лев написала керівництво, в якому вона розкриває свої найкращі поради щодо фізичної форми та способу життя. Назва "Левиця Сила" не може бути більш підходящою.
Однак у книзі у твердій обкладинці вона не просто перераховує найпоширеніші ДО та НО, коли мова йде про фізичні вправи та харчування. Ні, вона розповідає про свій особистий досвід - особливо про надзвичайні коливання ваги, які принесло з собою народження її синів.
Багато дитячих кілограмів
"За першу вагітність я набрала 25 кілограмів. Моя акушерка була шокована", - згадує Шарлотта Вюрдіг у своїй книзі. Після пологів вісім кілограм прощаються самі собою. Симпатична ведуча вбиває ще 13 кілограмів жорсткою фітнес-програмою. Шарлотта повернулася до початкової ваги. Поки так, поки вона знову не завагітніє.
Цього разу їй слід зробити ще більше. Її другий син змінив тіло на цілих 33 кілограми. "Мені дозволили почати знову з нуля", - пише Шарлотта. Але: "Мені вдалося провести другий тур. Мотивація була там на 150 відсотків".
Зі спортом та харчуванням назад до тіла вашої мрії
Обидва рази дружина репера Сідо 21 - загалом 42 кілограми (!) - знову схудла. У цьому їй допомагає багато дисципліни та диво-тренувань.
Сьогодні Шарлотта тренує чотири різні області тіла (ноги, живіт і стегна, спину і сідниці, руки та плечі) окремо одна від одної. Вони вирішують кожну гру в інший день. Тоді більшість ваших спортивних одиниць тривають від 30 до 40 хвилин.