Шарлотта займається спортом "Спорт став справжньою гігієною життя, без чого
Яка ваша спортивна історія ?
Дуже довго, скажімо, до мого 23 року «атлетизм» абсолютно не було тим словом, яке могло б мене характеризувати! Я займався гімнастикою кілька років, і особливо верховою їздою з 8 років, але в іншому випадку спорт справді не був тим, що мене приваблювало. І все-таки я був досить гіперактивним у дитинстві, завжди готовий проводити години в басейні або спробувати те чи інше заняття, але до підліткового віку він почав згасати. Оскільки я страждав на астму, мене позбавляли витривалості, тому біг, навіть не знав, що це означає !
А потім я повернувся до цього самостійно, щоб схуднути, класична історія. Мені було важко на старті, багато клопоту! Коли я починав, я побіг до саду Планта, і я так повільно робив сусідніх черепах зеленими від заздрості (ну я думаю, що в Саду плантацій є черепахи ...!) Але потроху я в кінцевому підсумку насолоджувався наслідки спорту і навіть любов до нього. біг зайняв величезне місце в моєму повсякденному житті, це так звільняє! Я теж почав робити тіло бою та інші групові уроки в приміщенні, я люблю всі ці надзвичайно енергійні уроки музики, це мене вражає.
Що спонукає вас рухатися ?
Спорт став справжнім спосіб життя, те, без чого я не почуваюся добре, не виконуюсь. Мене мотивує глибоке та напружене самопочуття, яке дає мені хороший піт! Не кажучи вже про щастя, яке ви можете відчути, перевершивши себе, досягнувши мети, яку ви вважали абсолютно недосяжною кількома місяцями чи роками раніше. Бажання досягти мети - це те, що дозволяє вставати і рухатись у дні, коли це не обов’язково очевидно !
І крім цього, чесно кажучи, спорт все ще пов’язаний бажання схуднути в моїй голові (я схудла на кілька кілограмів, але ще є що зробити!), тому часто це додатковий мотиваційний фактор, щоб поставити себе в кросівки.
Яка ваша спортивна рутина ?
Моя рутина була трохи пошкоджена моєю травма останнім часом! Зазвичай я бігатиму 2-3 рази на тиждень рано вранці, перед роботою, з тривалим бігом у неділю, і я чергую з нарощування м’язів вдома (за допомогою програми Nike Training Club або різноманітних відеороликів на YouTube) та занять у кімнаті.
Оскільки мені довелося кинути всі ударні види спорту (тобто близько 80% моїх улюблених занять!), Мої тижні стали трохи хаотичнішими, і в основному я зосереджувався на йозі.
Але в іншому випадку, поранення чи ні, я люблю різноманітність, відкриваю нові заходи або їду на нове місце, це один з найбільших позитивів перебування в Парижі! Завжди є щось нове зробити !
Яким видом спорту ви хотіли б спробувати ?
Я хотів би протестувати бокс Одного дня ! Не знаю, чи вистачить мені сміливості сказати правду, але потенціал цього виду спорту "вентиляційний" здається величезним ! І вся технічність, яка пов’язана з рухами рук і ніг, мене дуже приваблює.
Чому ви почали займатися йогою ?
У перший раз це була одна подруга, яка запропонувала мені спробувати у класі з нею, і я відразу відповів, що так, бо відчував, що мені це сподобається, і в думках у мене є така потреба. Мені це дуже сподобалось, але потім я залишив це осторонь, фінансове питання.
Я повернувся до цього після своєї травми, потреба усунути ударний спорт, природно, змусила мене звернутися до йоги. Зараз я роблю це майже щодня, і я не бачу, як це роблю без !
Що робить для вас йога ?
Стільки, стільки переваг! Фізично я люблю працювати в розтягування, мені, у мене надзвичайно напружені м'язи ніг, це приносить мені багато користі, і я маю пристрасть до цього повороти які допомагають моєму животику добре функціонувати (той, хто такий вибагливий). Більше того, я люблю фізичний виклик що деякі класи можуть представляти, я люблю перевершувати себе в певних поставах, які вимагають сили, але також наполегливості.
Але найочевидніше, на мою думку, знаходиться на рівні психічний. Я дуже стресована і тривожна людина. Йога відкриває мені цілий всесвіт спокою, заспокоєння, внутрішнього спокою, але також і роздумів. Це допомагає мені бути більш толерантним до себе, прийняти теперішній момент, а не нести тягар минулого чи боятися майбутнього. Коротше кажучи, я міг би говорити про це годинами, але все це говорить про те, що йога - це нескінченне багатство, і я не терплю, щоб продовжувати займатися день за днем, щоб відкрити всі переваги !
У якій студії ти практикуєшся ?
На даний момент я є Без фіксованої студії ! Я випробовую уроки та майстер-класи по всьому Парижу, я люблю відкривати для себе різних вчителів та різні типи йоги, всі вони мають до чого внести свій внесок. Але через деякий час я спробую влаштуватися в студії Vinyasa, я шукаю того, хто змусить мене почувати себе дзен, як тільки я заходжу у двері! І перш за все студія, де викладачі мене справді надихають.
Велике спасибі Шарлотті за її свідчення! Відвідайте Золоту Сову, щоб стежити за всіма його публікаціями. Ви впізнаєте себе в її словах нового любителя спорту та любителя йоги? Поділіться своїм досвідом у коментарях !
- Поділитися на:
- Google+
- Hellocotton
- Електронна пошта
Матільда
Я займаюся йогою з 2006 року. Я обіцяю, йога - це не просто сидіння, схрестивши ноги, і гудене “ом”, дихаючи пахощами. У йога-блозі я розповідаю про своїх улюблених, джерела натхнення та поради, як розкатати килимок та насолодитися перевагами йоги у повсякденному житті.
Вам також сподобається:
«Йога, хвилина для себе, з собою» - Портрет Лоуренса Пінсарда
Портрет Хілларі - йог, спортсмен і мандрівник
Анучка є веганкою: "Життя із співчуттям, почуття корисності та відповідальність за свої ідеї дозволяє мені жити чесно"
"Йога призначена для всіх типів фігури, незалежно від ваги" - Йога за словами Уітні
Люсіль готує аюрведу
Шарлотта займається пілатесом - що таке пілатес ?
3 коментарі
Пенелопа
Дуже приємно вас тут знайти Шарлотта 🙂 Я стежу за вашими 2 блогами, я в захваті.
Також завдяки вам 2 я обережно поклав себе в тогу, тому продовжуйте
Благополуччя в Барселоні
Я опиняюся в тому, що говорить Шарлотта, оскільки спорт став для мене необхідним. Це дає мені справжнє благополуччя. 😉 Я навіть поставив собі завдання: 365 днів спорту. Що стосується йоги, то я довго про це думав, але через свою роботу я не можу записатися на заняття з фіксованим розкладом. 🙁
Tayronanlife
Мені дуже сподобалося "Чому ти почав займатися йогою?" "І" Що спонукає вас рухатися? "Тому що для мене це точно те саме !
Коли ви починаєте, ви не можете обійтися без цього ... це відчуває себе настільки добре психічно та фізично, що я все ще дивуюсь сьогодні, як я міг пропустити це за останні роки !
Дякую за статтю та удачі на майбутнє 😉
ласкаво просимо !
Я почав займатися йогою в 2006 році. Це було простим заняттям у суботу після обіду, "фокусом", щоб розслабити мене. І ось протягом кількох місяців я відкрив не лише спосіб розслабитися. Я переїхав до США в січні 2012 року, а через кілька місяців я почав навчатися вчителю йоги і одночасно відкрив цей блог. Я нарешті почав відверто говорити про йогу! Цей блог існує з лютого 2013 року та містить два основних питання: "Що таке йога?" та "Як жити йогою щодня?" Ніякого догматизму, жодної готової відповіді, жодного копіювання в старих книгах: це мій захоплений досвід, який ви прочитаєте тут! Вітаємо коментарі та обмін досвідом !